Sledujte aktuální počasí u nás.

Webová kamera Ondřejov


Metodika běžeckého lyžování


Kontakty:

TJ Sokol Senohraby - lyžařský oddíl,

(IČO 16554523)

Číslo účtu: 2400823806/2010 Fio banka

Prezident oddílu: Vladimír Syrovatský, Sázavská 146, 251 66  Senohraby

Aktuální informace o stavu běžeckých tratí v Senohrabech:
Jan Oberländer, skise(at)centrum.cz,
+420 774 417 044

Ladův kraj

Ladův-kraj.cz

Vyhledávání

rozšířené vyhledávání ...

Datum a čas

Dnes je středa, 25. 4. 2018, 14:15:18

Aktuální stav řeky Sázavy

25.4.2018 13:30

Aktuální výška:

94 cm

25.4.2018 13:30

Aktuální výška:

103 cm

25.4.2018 13:30

Aktuální výška:

54 cm

Aktuální stavy hladiny v okolí
LG Kácovnormální
LG Český ? ternberksucho
LG Nespekynormální

Aktuální teplota v Senohrabech

25.4.2018 14:11

Aktuální teplota:

20,9 °C

Vlhkost:

44 %

Rosný bod:

8,2 °C

Interaktivní mapa

Interaktivní mapa

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE: 9
DNES: 524
TÝDEN: 2170
CELKEM: 793130

Kosmonet - vysokorychlostní internet

Kosmonet

Pranostiky

Pranostika na akt. měsíc

Jasný měsíc v dubnu škodí květu stromů.

Pranostika na akt. den

Brambory sázej na svatého Marka - bude jich plná jamka.

Navigace

Výběr jazyka

  • Česky
  • English
  • Deutsch

Obsah

head 2014


Zde najdete zprávy pro sportující veřejnost:

Aktualizace úterý 24. 4. 2018, 15.40 hod.


sobota 21. 4. 2018, 21.30 hod.

Vážení přátelé, ve čtvrtek U Kanálu, kromě teplotního rekordu padl i účastnický - 205 (dosud nejvíce 184 před 4 lety) a traťový rekord v kategorii žen!

Tímto blahopřejeme Zuzaně Kynclové k novému v čase 10:41 min., čímž dosavadní traťový rekord Vandy Březinové Kadeřábkové překonala o 4 sekundy.

Velká gratulace a dík za účast ovšem patří Vám Všem závodníkům a divákům. 

A speciální Dík Všem kamarádům-pořadatelům!

Společná fotka vítězů

PS: Kdo máte ze závodu nějaký fotky a máte chuť se o ně podělit, zašlete nám je prosím na mail skise@centrum.cz 

       Díky

Pozvánka na Jarní běh U Kanálu 2018

Výsledky U Kanálu 2018

Jarní běh U Kanálu je letos opět součástí Poháru Ladova kraje a zahajovacím závodem seriálu Běžec Podblanicka Junior cup 2018

Pravidla BP Junior Cup

Letáček BP Junior Cup

Propozice Jarní běh U Kanálu 2018

Pozvánka Jarní běh U Kanálu 2018


pondělí 9. 4. 2018, 15.30 hod.

Ahoj všem, 
zítra tj. 10. 4. 2018 v 19.00 hod se koná

Shromáždění členů Lyžařského oddílu
v klubovně TJ Sokol Senohraby, U hřiště 272, Senohraby.

Program:    
1) Úvod

2) Zpráva o činnosti
3) Hospodářská zpráva
4) Různé
5)Diskuze

Všichni jste srdečně zváni.


čtvrtek 5. 4. 2018, 9.14 hod.

Odpolední trénink SKI SENOHRABY 4. dubna 2018


úterý 20. 3. 2018, 9.15 hod.

Ahoj,

91. Hančův memoriálManitou nám na začátku jara přeje, takže samosebou všechny tréninky na lyžích:

Úterý:  18-19h na Hvězdárně v Ondřejově, sraz na místě u hřiště u sadu, spíše na klasiku-vytrvalost.

Středa: 17.30-19h na Vávráku, klasika-bruslení, obratnost apod.

Víkend Pá-Ne:  Horní Mísečky - 91. ročník Hančova memoriálu jako 3. část MČR dorostu-dospělých-veteránů 2017/18  Sobota-štafety, Neděle-dlouhé tratě

V sobotu v 16 hod. na Zlatém návrší též uctění památky Hanče a Vrbaty

Hlavní závod MČR v neděli - 50 km muži + 30 km ženy

             http://www.skijilemnice.cz/web/

Kdo se chcete zúčastnit víkendu na Mísečkách, dejte prosím vědět do středy Obikovi ohledně ubytování. Výjezd na Mísečky se samozřejmě týká všech věkových ktg.

At to frčí! Vaši trenéři


pátek 8. 12. 2017, 8.38 hod.


Pozvánka

V neděli 10. 12. 2017 pořádáme Mikulášský běh na Konopišti od 13 hod. pro děti ve 14 hodin. vyhlášení seriálu BP JUNIOR CUP 2017 1.-6. místo.
Za Sokol Senohraby budou oceněni: Karolína Kosová, Jakub Kos, Vojtěch Kos.
Srdečně je všechny zveme k závodům a převzetí ocenění.
Od 16,30 hod. v S-centru v Benešově proběhne vyhlášení BP dospělých. Vzhledem k aktivní činnosti členů Sokola Senohraby jsou srdečně zváni pořadatelé běhů Hvězdonice-Ondřejov a Podzimního běhu lyžařů.
Snahou takovýchto setkání je pomoci rozvoji běžeckého hnutí v našem regionu.
Věříme, že uvedení zástupci Sokola Senohraby se setkání zúčastní.
Propozice závodu: http://www.bezecpodblanicka.cz/
Těšíme se na Vás.
Zdeněk Rada, Jan Mayer


Úterý 28. 11. 2017, 15.28 hod.
Ahoj, úvodem ještě 1x i touto cestou-necestou Díky moc Všem, kteří jste se jakkoliv podíleli na úspěšném uspořádání dalšího ročníku Podzimního běhu lyžařů a komu to nevyšlo tentokrát, bude spoustu dalších možností v zimě na jaře, v létě, příští podzim atd. atd. atd....

Výsledky a fotogalerie jste si již jistě prohlídli na našich webech, zde ještě reportáž od Tomáše Nohejla, též každoročního účastníka našeho závodu:

http://www.active-sport.cz/outdoor/reportaze/1917-pet-korun-pechek-a-gregorova-jsou-vladci-kralovskeho-krosu-v-senohrabech

Středa: 17.30-19 hod. na Vávráku, vemte si s sebou obvyklou výzbroj-výstroj: hůlky, čelovky-tentokrát hodně důležitý neb starší indiánským během možná proběhnem černým lesem ve stopě nedělní 8 a sesbíráme při té příležitosti značení.

              A fakt nezapomínejte na rukavice kulichy!

Čtvrtek: Sraz v 17.30hod. u Sokolovny, cca 1hod. výběh -10 let a starší

Sobota+neděle: Ještě uvidíme co nám na víkend nadělí veliký Manitou, možná to nakonec bude sníh i u nás!

Zde ještě vzpomínka na vynikajícího lyžaře a statečného odbojáře z Vysočiny Cyrila Musila, jež by se v těchto dnech dožil 110let, to si fakt přečtěte:

http://www.czech-ski.com/beh-na-lyzich/aktuality/vyroci-110-let-od-narozeni-cyrila-musila

A kdo nosí pořádnej Kabát, nemusí se zimy bát...
https://www.youtube.com/watch?v=4ybLPVcwBdA&index=2&list=PLD-YDhzXIB0BKr8eCZLgVODShFPyoyYXO
SKOL! Vaši trenéři


Podzimní běh lyžařů 2017

TJ Sokol Senohraby-lyžařský oddíl
pořádá

PODZIMNÍ BĚH LYŽAŘŮ

61. ročník lesního a přespolního běhu
Přípravný lyžařský kros středočeského KSL
Finálový závod Pražského běžeckého poháru a poháru ‚‚Běžec Podblanicka 2017‘‘

NEDĚLE 26. 11. 2017 od 9 hod.

SENOHRABY-VÁVRŮV PALOUK      49.8905000N, 14.7216689E

61. ročník Podzimního běhu lyžařů je za námi, díky poměrně deštivému podzimu jsme si užili trochu bahýnko, ale na samotný závod nám Manitou dopřál parádní počasí. V cíli bylo klasifikováno celkem 609 závodníků ve 28 ktg.

Do historie závodu se pátým vítězstvím zapsal Petr Pechek, čímž vyrovnal historický rekord Oty Trmala ze 60.-70. let. V ktg žen též pěti vítězství dosáhla Kamila Gregorová (2x na 4 km + 3x na 8 km) a navíc opět po roce vylepšila vlastní traťový rekord v ktg. žen na 8 km na hodnotu 32:22 min. Blahopřejeme Kamile, Petrovi a Vám všem za parádní výkony a Díky moc za účast!

Díky moc též Všem divákům a speciální Díky Všem kamarádům pořadatelům z Lyž. oddílu respektive TJ Sokol Senohraby.
A nyní už hurá do bílé stopy, SKOL! Obík

Výsledky dětských kategorií + nordic running PBL 2017 
- celkem 286 účastníků + 8 účastníků.

Výsledky na tratích 4 a 8 km (315 účastníků) najdete na:
 http://vysledky.irontime.cz/vysledky1189/ .

Fotky PBL 2017 od Matěje Machytky:

https://www.flickr.com/photos/160681885@N07/albums/72157690124402835

a fotky od Miloše Kirchmanna (...a posledních 12 fotek této galerie je od Richarda Samohýla):

http://skisenohraby.rajce.idnes.cz/61._rocnik_Podzimniho_behu_lyzaru_Senohraby/


On-line přihlašování pro tratě 4+ km s intervalovým startem, tedy st. dorostenci, ženy a muži bylo již ukončeno. Nyní je možnost přihlášení na místě dle PROPOZIC - ve vlastním zájmu doporučujeme důkladné přečtení at' nedochází ke zbytečným nedorozuměním!
Startovních čísel je stále dostatek.
Pro závody s hromadným startem - Nordic running + MiniPidi žactvo až ml. dorost je do pátku stále možnost přihlášení On-line.

Pro Všechny pak platí, že tratě budou místy velmi bahnité a kluzké - nepodceňujte proto obutí!

Pro registraci v neděli na startu zbývá dostatek čipů:
41 čipů pro ženy 4 km, 44 čipů pro ženy 8 km a 126 čipů  pro muže 8 km

PROPOZICE: Propozice PBL 2017

PLAKÁT KE STAŽENÍ: Plakát PBL 2017

HISTORIE: brunningmag.cz/blog/podzimni-beh-lyzaru-senohraby

PŘIHLÁŠKY: registrace | IronTime

FB: https://www.facebook.com/senohrabská osma

PARKOVÁNÍ:

Mapka příjezd + parkování

TRASA:

Trasa PBL 2017 8 a 4 km

INFORMACE:

Tratě od 60 metrů pro nejmladší (ročník 2013 a mladší) až po 8 km pro starší dorost a dospělé. Nordic running startuje již v 9:00!

Přihlášky: Předem do 16. 11. 2017 přes webový odkaz lyžařského oddílu registrace | IronTime

Na místě od 8.30 do 11.30 hod., nejpozději vždy 30 min. před startem příslušné ktg.

Občerstvení na místě zajištěno, k zahřátí bude jako vždy hořet táborový oheň, u stánků partnerů závodu bude k zakoupení za výhodné ceny výstroj a výzbroj na běh, běžecké lyžování a další příbuzné sportovní aktivity v přírodě.

Těšíme se na viděnou na startu!

SKOL!

-----------------------------
Pondělí 20. 11. 2017, 12.45 hod.
Bílá pozvánkaSenohrabští lyžníci zahájili týden před Podzimním během lyžařů sezonu na sněhu, ale nebojte se, v neděli na Vávráku bude dle předpovědi počasí vše jak má být-určitě ne bílo, ale tráva zeleno-hnědá, bahno...lyže tedy můžete nechat doma, bude to chtít krosový boty s pořádným vzorkem, kdo přijde s trochu hladšíma botama, může se jít leda klouzat...

Těšíme se na Vás!
-----------------------------

Neděle 12. 11. 2017, 15.30 hod.

Svatomartinská brigáda 15 dní před Podzimním během lyžařů proběhla úspěšně za hojné účasti členů, přátel a příznivců našeho oddílu a samotného závodu. Tímto i touto cestou ještě 1x Díky moc Všem zůčastněným Svatomartinské i první brigády - ta proběhla 14. 10.

Svatomartinská brigáda na trati PZL

Všechny tratě jsou nyní stoprocentně připraveny včetně vykolíkovaného startovního a cílového koridoru a připraveného dřeva na táborák, závodit by se zkrátka dalo opravdu už ted. Kritickým místem zůstává pouze cca 200m úsek svážnice stoupající k 1. km na 4 + 8 km trati, uvidíme jak budou v této lokalitě dál (ne)pokračovat lesnické práce a v rámci možností se pak pokusíme na závod co nejlépe upravit. V předvečer závodu v sobotu 25. 11. proběhne značení tratí pro závod a spoustu dalších ‚‚drobných‘‘ prací ku zdárnému průběhu 61. ročníku závodu.
Těšíme se na viděnou a Skol!
-----------------------------

V sobotu 21. 10. jsme na brigádě na Vávráku a na tratích v lese zahájili přípravu na Podzimní běh lyžařů a zimní sezonu i přímo v terénu (‚‚neviditelná administartivní‘‘ příprava již samozřejmě dlouhou dobu probíhá). Přesto, že účast byla o něco menší než na středečních trénincích, podařilo se připravit dřevo do kamen, doufejme na celou tuhou zimu. Dále jsme začali zpracovávat velkou hromadu dřeva na táborové ohně, vyhrabali jsme žákovské tratě, proklestili 4km okruh a na 8km okruhu jsme posekali všechny kritický místa mezi 3. až 5. km, připravovali se též ceny pro žákovské kategorie.

Díky Všem zúčastněným a komu to tentokrát nevyšlo, příští brigáda se koná v sobotu 11. 11. sraz v 9.30 hod. na Vávráku.

-----------------------------

Po sobotní brigádě jsou vyhrabány všechny žákovské tratě, proklestěn 4km okruh a posekány všechny kritický místa mezi 3-5km na hlavním 8km okruhu. Nejdrsnější úsek je nyní svážnice před 1. km, kde probíhalo (a možná dále bude probíhat) intenzivní svážení dřeva.

SKOL!


pátek 22. 9. 2017, 13.50 hod.
http://www.jiz50.cz/ 51. ČEZ Jizerská 50.
nejvýhodnější startovné do 30. 9. 2017


Úterý 1. 8. 2017, 15:00‚‚
Letošní letní soustředění máme úspěšně za sebou, v okolí Mozolova jsme si v sedle kola nabo pěkně po svejch užili úžasnou krajinu-ztracenej svět České Sibiře a kromě pár odřenin a ‚‚teplůtek‘‘ nás všech 60 nejmladších-mladších-starších lyžníků po týdnu štastně dorazilo domů posilněni na těle i na duchu. Tímto ještě 1x Velká gratulace a Díky za pěkný týden Všem svěřencům a trenérům-vedoucím v čele s Alčou.
Fotky od Míly podrobně ilustrující celý týden si můžete prohlédnout zde: 
http://skisenohraby.rajce.idnes.cz/
 
Letní sportovní radovánky ovšem soustředěním zdaleka nekončí, např. hned tuto sobotu 5. 8. si můžete zařádit na kultovním a populárním Vlkančickém triatlonu (28. ročník), jež nabízí pěkné trasy od malých dětí až po veterány. Bát se nemusí ani úplní začátečníci, nejde o žádnou profi akci, ale o správnou ‚‚vesnickou‘‘ taškařici. Zkrátka Vlkančickej triatlon je fakt pro každýho.

http://triatlon.vlkancice.cz/ <http://triatlon.vlkancice.cz/


Neděle 16. 7. 2017, 18.00 hod.

Léto u SázavyPřejeme Všem pěkný prázdniny a hodně štěstí na cestách respektive kdekoliv!

V sobotu 15. 7. 2017 se uskutečnil na Meridě 
19. ročník Běhu do kopce Hvězdonice-Ondřejov.

 

VÝSLEDKY

FOTKY

Díky Všem účastníkům 19. ročníku závodu Hvězdonice-Ondřejov za účast a pěkný den na Meridě, též ještě 1x blahopřejeme k parádním výkonům, speciálně pak Zuzaně Krchové za nový traťový rekord v ktg. žen v hodnotě 26:26 min. (dosud Helena Poborská 27:22 min.)

Speciální Dík za bezchybný průběh závodu pak jako vždy kamarádům-pořadatelům-rozhodčím!

Těšíme se za rok opět na Meridě na 20. ročníku nebo ještě lépe a dříve na 61. ročníku Podzimního běhu lyžařů v neděli 26. 11. 2017 v Senohrabech na Vávráku.

Pěkný léto a Skol!


Veškeré informace k závodu jsou v PROPOZICÍCH!
Kromě vítězů v propozicích vypsaných kategoriích se jako vždy budou též vyhlašovat tři nejrychlejší ženy a muži ze Senohrab.
Pro potěr pak platí 15. 7. trénink u startu na Meridě 11.20-12 hod.: krátkej běh do kopce a z kopce + obratnostní běh, poté i s plaváním. SKOL!

 

Vážení a milí, kdo se chystáte na Hvězdonice-Ondřejov, dovoluji si upozornit, že u startu na Meridě bude stejně jako loni probíhat též 54. ročník slavného nohejbalového turnaje Merida cup, což kromě pěkný podívaný též znamená zvýšený dopravní ruch. Tímto tedy apeluji, kdo jenom trochu můžete, použijte k dopravě na závod veřejnou dopravu (vlaky do Hvězdonic od Prahy a Benešova v propozicích), kolo, kanoi, apod... vyhnete se tak komplikacím s ustájením svého plechového oře, dáte si bezstarostně pivo...
Díky

Spolek Kopec: http://kopec.webzdarma.cz/


Pátek 2. 6. 2017, 12.30 hod.
V neděli 11. 6. 2017 se ve Velkých Popovicích, coby kamenem dohodil od výběhu Kozla, uskuteční 7. ročník parkového krosu „Bonavita běh 2017”

Aby toho ovšem nebylo málo, tak ve stejný den a ve stejnou hodinu (11. 6. od 10 hod.) se přímo v našem výběhu na Vávráku uskuteční 4. ročník přespoláku „Báječný letní kros 2017”.

Oba závody jsou více-méně naše domácí a jsou pro všechny věkové a výkonostní kategorie, takže ať už se rozhodnete jít zkusit sportovní štěstí na Vávrák nebo do Popovic, v obou případech tím tzv. nic nezkazíte. Každopádně, doporučení od pořadatelů obou závodů zní:
Pokud víte, že přijdete, prosíme pokud možno o přihlášku předem dle Propozic, díky!
(V obou případech je ale samozřejmě možnost i přihlášení na místě).
SKOL!


Úterý 2. 5. 2017, 15.15 hod.
Ve středu 3. 5. platí trénink na Vávráku 17.30-19 hod., bude se běhat, skákat apod.

Zároveň na další středu 10. 5. se na Vávráku chystá společný trénink s Orienťákem Říčany. Z důvodu přípravy map potřebujeme vědět, kolik se nás zúčastní. Samo. se počítá i s Vámi (nej)menšími, jež si nejkratší chystanou trasu orienťáku proběhnou s trenérským doprovodem. Tímto prosíme, dejte vědět, kdo se tréninku ve středu 10. 5. zúčastníte a to nejlépe zítra na tréninku nebo do pozejtří na mail: skise@centrum.cz

Ve čtvrtek sraz v 18 hod. u Sokolovny na delší výběh (cca 1 hodina souvislého běhu) „pro starší a pokročilé”.

V sobotu 6. 5. 47. ročník „Okolo Hvězdárny k Ladově chalupě”. Trasy jako vždy pro pěší i pro cyklisty. Start a cíl ze základny na Vávráku. Propozice: http://sokolsenohraby.sweb.cz/

Nejen o prodlouženém víkendu možnost si přečíst pěkný slovo (i o Senohrabech) od p. Pirka (Díky M. Lichtenbergovi za doručení). http://rungo.idnes.cz/rozhovor-maraton-srdce-jan-pirk-dnx-/behani.aspx?c=A170104_155903_behani_onr

Nebo si někde zazávodit dle termínovek, mj. 
http://www.ceskybeh.cz/frontend.term            
http://www.orientacnisporty.cz/  
apod.

Nebo stále zbejvá pár volných lodí na Kvadriatlon dvojic, mj. družstvo Obik&Šuplík nabízí za sebe volný místo (dejte dyžtak vědět Obikovi). Kdo chcete zkrátka jet, možnosti tu stále jsou  
http://www.kvadriatlon.com/


Kromě avizovaného středečního orienťáckýho tréninku bude závěr příštího týdne dále hlavně ve znamení VH:

Valná hromada Lyžařského oddílu TJ Sokol Senohraby

Čtvrtek 11. 5. 2017 od 19.30 hod.

v klubovně Sokolovny U hřiště  272

Srdečně zváni jsou všichni členové a příznivci Lyžařského oddílu

SKOL!

 

No a hned v pátek bude velká VH celého TJ Sokol Senohraby U Andělů, propozice:  
http://sokolsenohraby.sweb.cz/

Sportu Zdar, Kácovskému pivu a Valnejm hromadám zvlášt!
Naši-Vaši trenéři


Pátek 27. 4. 2017, 8.30 hod.
ski oheň - přiložte prkýnka a jedééééémV sobotu přibližně od 17 hod. zapálíme na Vávráku výroční táborový oheň a „konečně” proběhne z(ne)hodnocení pro nás tak bohaté lyžařské sezony.

K dispozici bude sudový pivo, nějaký nealko pro děti a buřty na opečení. Ostatní co si kdo ulovíte, doma napečete či navaříte aneb co si kdo přinesete, to vám taky kamarádi snědí a vypijou.Vezměte si s sebou taky boty na běžky, připraveny budou erární lyže-travnačky a bude soutěž o krále-královnu louky zelené! (pro předžactvo-žactvo-dorost-dospělé).

Všichni (ženy, muži, dorost, děti, starci) jste srdečně zváni!           


Pátek 27. 4. 2017, 8.30 hod.
V pondělí 1. května pro nás „děti od potoka” tradiční prvomájový úklid potoka Mnichovky od bývalého hotelu Hrušov-pod Hlásku.
Po dosažení břehů Sázavy opečení buřtů na Plovárně. Sraz v 9 hod. tam, kde stával hotel Hrušov.

Odpoledne od 15h ve Struhařově možnost zazávodit si na běhu „Krásné vyhlídky”. Viz. http://www.struharov.cz/


U Kanálu - bývalý kamenolom U Kanálu, ul. U TuneluPropozice Jarní běh U Kanálu 2017 - Senohraby

Výsledky
pdf

excel

Vážení Přátelé, moc se omlouváme, ale ve víru závodu jsme u ktg. "Minižákyně ml. roč. 2009-10"

ztratili prezenční listinu. Tímto prosíme, kdo jste se ve výsledcích této ktg. nenašel, pošlete nám prosím svoje jméno, ročník, oddíl a pokud si pamatujete jaké jste měli start.číslo nebo přímo svoje umístění abychom doplnili. Díky moc!

Kontakt: J.Oberlander, e-mail:  skise@centrum.cz  mob: 774417044

                A.Skořepová, e-mail: a.skorepova@seznam.cz

Ostaní ktg. jsou doufejme v pořádku, takže ještě 1x Díky moc za hojnou účast, Všem Velká gratulace k výkonům a těšíme se naviděnou na dalších závodech-akcích Sokola Senohraby.

Pěkné jaro a SKOL!


Čtvrtek 13. 4. 2017, 21.30 hod.
Při včerejší brigádě-tréninku na tratích U Kanálu se nás sešlo opravdu požehnaně, tímto ještě 1x i touto cestou Díky Vám za účast aneb Lyžníci sobě!

Tratě na 54. ročník Jarního běhu U Kanálu ve čtvrtek 20. 4. jsou tedy Vážení a milí závodníci připraveny.
Na kritických místech s citem vyhrabány-vyfoukány (pofoukány), keře a stromy zastřiženy, lávka na zadní louce na dlouhém okruhu (tam kde se naše trat potkává se zelenou turistickou značkou) zpevněna-zabezpečena což zhodnotil velitel tratí Máza ‚‚Teď už tam do potoka spadne jenom úplný kopyto‘‘.
Příští středu v předvečer závodu v rámci tréninku všechny tratě označíme fáborky apod. a ve čtvrtek se těšíme od 17hod. na viděnou.

Zatím pěkné Velikonoce, nepřehánějte to s tréninkem (stejně může vyhrát jenom jeden) a SKOL!


Pondělí 27. 3. 2017, 20.30 hod.

Nabitej víkend 25. až 26. března
Senohrabští Lyžníci právě uplynulý víkend zanechali svou stopu od Skandinávie přes Krkonoše po Vysoké Tatry... v sobotu 25. 3. se jel ve Švédsku další díl seriálu skiclassics Årefjällsloppet 2017. V pěkně těžkých podmínkách, jež provázeli závod se neztratili ani dva naši borci: Honza ‚Máza‘ Veselý a Vláďa Douda. Podmínky byly opravdu pořádně téžký neb vytrvale padal vlhký sníh ...dále cituji přímého účastníka závodu Honzu Veselého ‚‚bylo to totální mejdlo, ale nějaký jiný, než co máme v Čechách‘‘. Nutno podotknout, že na Českém mejdle to Máza jinak umí skvěle.
Info o závodu: 
https://www.arefjallsloppet.se/

V sobotu a v neděli se dále bojovalo o mistrovské tituly ČR a SR na Horních Mísečkách respektive na Štrbském plese. Na Mísečkách se konal již 90. ročník Hančova memoriálu jež vyvrcholil nedělními mistrovskými závody na dlouhých tratích. Muži jeli 50 km, ženy 30 km. V kategorii 40-49 let se v rámci veteránského MČR na 7. místě umístil Honza ‚Obik‘ Oberlander a na 12. místě Lukáš Techl.
Info o závodu: 
http://www.czech-ski.com/beh-na-lyzich/domaci/posledni-zavod-sezony-ovladli-knop-a-berouskova
a reportáž:   http://zavody.czech-ski.com/event/

A konečně Záhorcovi se na Štrbském plese zúčastni Mistrovství Slovenska a Standa v kategorii 40 až 49 let v závodě na 10 km volně zvítězil!

Premiérový titul pro náš oddíl z Mistrovství SR!  Info o závodě:  http://www.skstrba.sk/majstrovstva-sr/

Všem našim Lyžníkům patří k víkendovým závodům Velká gratulace a skoro je škoda, že už nám sezona pomalu končí... SKOL!


Středa 15. 3. 2017, 7.40 hod.
Birken logoDalší pěknej závod se v sobotu 18. 3. 2017 pojede v Norsku z Reny do Lilehammeru: slavný Birkebeinerrennet 54 km

Přímej TV přenos v sobotu od 7.30 hod na ČT4 Sport

Kromě trenérů Alči, Míli a Obika se ze Senohrab chystá Vojta Spilka, Standa Záhorec, Vláda Douda a doufejme i Šuplík. I se členy doprovodu čítá naše výprava v tuto chvíli 11 až 12 lyžníků, tak nám držte palce (hlavně řidičům a navigátorům).

A kdo se nechystá do Norska, tak na Šumavě na Německý straně hor v lesích pod Velkým Javorem  se jede další parádní závod serie Euroloppet:  Skadi Loppet 


Čtvrtek 9. 3. 2017, 16.30 hod.
V uplynulém víkendu 4 až 5. 3. jsme se v Jablonci n/N zúčastnili republikového finále „Hledáme nové talenty” (HNT) pro mladší žactvo (ročníky narození 2005 až 2006) + finálového závodu Českého poháru staršího žactva (ročníky narození 2003 až 2004). Jednalo se tedy o největší celorepublikové setkání lyžařského potěru v této sezoně.

Tomu odpovídala i účast. K sobotnímu závodu klasickou technikou nastoupilo na start přes 450 mladých závodníků ze 32 oddílů včetně 8 zástupců našeho oddílu a v obrovské konkurenci se rozhodně neztratili nejen výsledkově (to je opravdu nejmín podstatný i když samozřejmě každej chce vyhrát), ale hlavně celkovým lyžařským projevem na trati. Výsledkově pak ovšem navíc zazářila (jako vždy) Anička Matějková: 4. místo v roč. 2006!

V neděli se jelo volně (bruslením) tzv. obratnostní závod, v němž musejí závodníci předvést celkovou lyžařskou dovednost (na trati se postupně obkroužila „8”, závodníci přeskákali překážky, přejeli hrby, sjeli prudkej kopec a za zatáčkou slalom, výjezd s dalším slalomem, prudší výjezd, nekonečná rovinka, poslední krátkej pruťas a sjezd do cílové rovinky).

Zde opět celková účast přes 450 závodníků včetně 7 našich. A v neděli Anička Matějková vybojovala kýženou medaili! V těsném finiši, kdy první 3 závodnice dojely ve 4 vteřinách z toho nakonec bylo 3. místo! Velká gratulace.

Statečně si ale opět vedli i naši další závodníci, bojovali až do cíle a hlavně to v podání našich bylo moc pěkný lyžování.

Ročníkově od nejmladších se velkého Jabloneckého finále za náš oddíl zúčastnili:

Anička Matějková, Kačka Šimečková, Anička Růžičková, Tom Štolba, Filip Kohout, Matěj Skořepa, Jakub Štolba a Jakub Růžička.

Odkaz na fotky a videa ze sobotního závodu: http://www.lyzovanidetem.cz/zavod-detail.php?idPolozka=109

Odkaz na fotky a videa z nedělního závodu: http://www.lyzovanidetem.cz/zavod-detail.php?idPolozka=110

Odkaz na výsledky: http://zavody.czech-ski.com/event/details/10021?returnUrl=%2Fresults%2Flist

Závodní sezonu pro naše mladé naděje jsme tedy v Jablonci ukončili a myslím, že jsme si to se startovními čísly na hrudi letos užili dosyta.
Komu to teď do Jablonce z různých důvodů nevyšlo, za rok bude opět příležitost.
Závodní sezona pro dospělé ovšem teprve pomalu ke svému velkému finále spěje, tak hlavně neusnout na vavřínech dětí milí Lyžníci.

Birebeineři a Mistr Hanč s Vrbatou už na nás čekaj...

SKOL!


Senohrabská patnáctka 2017

pondělí 13. 2. 2017, 20.30 hod.
Díky všem závodníkům a divákům za účast a radostnou atmosféru na 39. ročníku Senohrabské 15 a věříme, že na další ročník nebudeme čekat dalších 7 let...

Speciální Díky jako vždy samozřejmě patří všem kamarádům-pořadatelům. 
Doufejme též, že Manitou nám bude příznivě nakloněn a nějakou dobu si ještě budeme moci užívat bílou stopu přímo v Senohrabech i okolí.
Zde ještě odkaz na fotky ze soboty od našeho trenéra-pořadatele Míly Svobody:

Senohrabská_15_2017

A pokud někdo nějakou fotku, video, album ... ze soboty též máte, prosím podělte se a pošlete na skise@centrum.cz.

Díky a Skol!

Propozice Senohrabské 15 - sobota 11. 2. 2017

Výsledky zde


středa 18. 1. 2017, 18.30 hod.
Aktuálně v Senohrabech dnes lyžníci ještě skútrem vyjeli krásnou trasu kolem Altánu. Na klasiku. 


středa 18. 1. 2017, 11.00 hod.
V Senohrabech nyní máme na Vávrově palouku strojově nastopován 1,8km okruh na skate. Také malý okruh na klasiku. Dále k Altánu a okolo něj pokračují slušné stopy na klasiku vyjeté od lidí. Nástupní místo u KMK (zde možnost zaparkovat) nebo Vávrák.
Další strojově upravené stopy na klasiku jsme vyjeli 17. 1. na loukách mezi Třemblatem a Zvánovicemi a dále vedle Velkých Popovic na rozsáhlých loukách u Krámských.


čtvrtek 12. 1. 2017, 7.30 hod.
Ve středu 18. 1. 2017 se koná opět Večerní kritérium - tentokrát volnou technikou. Jen pidi a minižáci jedou klasicky. Bližší informace zde:

Propozice 2. večerního kritéria - volnou technikou

Výsledky


úterý 17. 1. 2017, 16.00 hod.
Fotky z 1. Večerního kritéria klasicky na Vávráku 11. 1. 2017: 
1. kriterium 11. 1. 2017

Tímto též prosíme, kdo budete mít fotky ze zítřejšího 2. kritéria neváhejte se o ně podělit, jednotlivé fotky či odkazy na svá alba můžete posílat na jan.pribik@volny.cz
Bude zveřejněno zde na webu. Děkujeme!

Tratě na středeční 2. kritérium byla v pondělí večer uválcována skůtrem s finišerem v célé šíři na bruslení. Na tratích je většinou dostatek sněhu, vlivem natátí z min. týdne a následným umrznutím se vytvořil velice slušný podklad jež byl během sobotního-pondělního sněžení překryt několika cm nového sněhu. Na kritická místa na trati v rámci časových možností dohazujeme sníh (tratě připravujeme po večerech-nocích po práci). Dneska bude včerejší strojová úprava "zapracována" na ostro na lyžích při tréninku žákovských družstev Sokola Senohraby.

Kategorie Pidi + minižáci budou závodit dle rozpisu klasicky na spodním okruhu jenž je veden po celé délce Vávráku a Kubeloviy louky.

Od ktg. ml. žactva se pojedou Velké okruhy Volně (bruslením), základ tvoří okruh z min.týdne + byl přidán výjezd po poli nad Vávrákem směr KMK (dálniční přípojka), zde obrátka, sjezd zpět na Vávrák a napojení na původní okruh. Celý prostor Vávráku je velice slušně pokryt stabilním osvětlením, obrátky na Kubelově louce a na poli budou vyznačeny olejovými loučemi. Přesto si nezapomente čelovky!!!

Těšíme se na viděnou ve středu (na)večer na startu!


středa 11. 1. 2017, 8.00 hod.

Při včerejším tréninku se nám podařilo najet celkem zajímavý a členitý okruh s délkou cca 1,2 km s propojkami na dětský 500m okruh.

Trať je vedena výhradně po louce a je upravena skútrem se stopovačem.

Podmínky jsou parádní, přesto se občas nějaký krtinec-hrouda může objevit. Nakonec možná největší chyba je , že jsme závod nevypsali na úterý, neb při jasné měsíční noci bylo vidět skoro jako ve dne. Příště doladíme...

Těšíme se na Vás Vážení a milí Lyžníci!


pondělí 9. 1. 2017, 9.00 hod.

 

TJ SOKOL SENOHRABY-LYŽAŘSKÝ ODDÍL

pořádá

VEČERNÍ KRITÉRIUM

Čtvrtek 12. 1. 2017, 0.11 hod.  VÝSLEDKY

Veřejný a náborový závod v běhu na lyžích klasickou technikou pro všechny věkové a výkonostní kategorie

STŘEDA 11. 1. 2017 od 18 hod SENOHRABY-VÁVRŮV PALOUK

Přihlášky: Na místě, žákovské a dorostenecké kategorie v lyžařské chatě 17.15-17.50 hod. Dospělí průběžně až do startu v 19 hod.

Start dětských ktg v 18hod
Start dospělých v 19hod

 

Podrobné propozice středečního kritéria

 

Doporučujeme "B" lyže a  samozřejmě  čelovky, prostor závodu je sice osvětlen stabilním osvětlením, doplněným olej.lampami, ale úplně všude světlo nedosáhne

Kontakt
Jan Oberlander mob.774 417 044 

Iva Veselá mob.737 279 760   

 

SKOL!
Těšíme se na viděnou ve středu (na)večer v Senohrabech na Vávráku


pátek 6. 1. 2017, 21.40 hod.
Aktuální stav běžkařských stop:
V okolí Vávrova palouku v Senohrabech nyní nejsou strojově upravené stopy.

Dá se však jezdit po loukách a na vyšlapaných stopách v okolí.

Strojově jsme něco vyjeli mezi Třemblatem a Zvánovicemi, viz kamzasněhem.cz


Senohrabští lyžníci PF 2017


Středočeský a pražský přebor Benecko

6 až 8. 1. 2017 na Benecku spolupořádáme Středočeský + Pražský přebor v běhu na lyžích. Účast našich lyžníků všech věkových a výkonost.ktg „povinná”. SKOL!

PŘÍHLÁŠKY A INFORMACE

Přihlásit se stihněte pokud možno do 6. 1. 2017


pondělí 26. 12. 2016, 19.00 hod.
Na Vávráku jsme si ve vlahém takřka jarním počasí při orientáku užili moc pěknou Štěpánskou koledu. Nicméně v Novém Městě na Moravě na tratích Vysočina areny se tamní tradiční Štěpánská koleda jela opravdu na lyžích a byli u toho i zástupci našeho oddílu, konkrétně Záhorcovic rodinka v počtu 5 závodníků, čímž obsadili skoro všechny vypsané ktg, takže jsme se tam prostřednictvým Záhorců v podstatě zúčastnili jako celej slušnej oddíl. Tímto Díky Záhorcům a Velká gratulace! Jen tak dál a at to frčí!

Odkaz na výsledky: http://www.vysocina-arena.cz/cz/sk-nmnm.html

Obik


pondělí 26. 12. 2016, 19.00 hod.

ŠTĚPÁNSKÁ KOLEDA

orienťák (když bude sníh, tak na lyžích! - nebyl, škoda!)
26. 12. 2016
Senohraby - Vávrův palouk

INFORMACE A VÝSLEDKY

TAKÉ SI ZDE MŮŽETE STÁHNOUT MAPU S TRATĚMI, VYTISKNOUT DOMA NA TISKÁRNĚ A VYRAZIT JEŠTĚ VE VOLNÝCH DNECH SI TO OBĚHNOUT. KONTROLY JEŠTĚ STÁLE V TERÉNU ZŮSTÁVAJÍ. 


pondělí 19. 12. 2016, 14.00 hod.

V sobotu 17.12. se na Horních Mísečkách uskutečnila tradiční předvánoční V.C.Jilemnice, závod se konal jako úvodní podnik Poháru Libereckého kraje, takže konkurence obrovská. Přesto se neztratila ani dvojice Seno.závodníků Adam+Standa Záhorcovi.

Adam ve svém roč.2004 dojel na parádním 3.místě a celkově v ktg.st.žáků obsadil 13.místo. Táta Standa pak v ktg. muži obsadil 17.místo.

Adamovi a Standovi patří Dík a gratulace za parádní repre.našeho oddílu v konkurenci nejsilnějších lyž.oddílů Libereckého kraje

(Dukla Liberc, Ski Jilemnice, Ski klub Jablonec n/N atd. apod...)

Fotky ze závodu:  http://www.skijilemnice.cz/web/fotogalerie/zavody/fis-slavic-cup/23-velka-cena-jilemnice

At to frčí!  Obik


pondělí 12. 12. 2016, 15.15 hod.
FichtelbergJak už je bohužel zvykem, u nás skoro ani pomyšlení, že by mohl být někde sníh, ale nenechte se zmýlit, na horách se nejen pilně trénuje, ale dokonce už i závodí! Uplynulý víkend např.v Krušných horách na zahajovacích závodech Roveru Praha+Plzenského kraje.
Závod musel být přeložen na Německou stranu nad Boží Dar na nejvyší horu Saska Fichtelberg, kde mají něměčtí lyžaři špičkový běžecký areál světových parametrů. Závody se konali současně se závody Německého lyž.svazu, za Senohraby nastoupily i Lucka a Katka Mišekovi a Lucka dokonce dokázakla ve své ktg.zvítězit! Moc holkám blahopřejeme k účasti i parádním výsledkům.
Viz.  http://www.wsc-erzgebirge.de/index.php?id=11812
Další závody se jedou následující sobotu na H.Mísečkách jako zahajovací závod poháru Libereckého kraje-Velká cena Jilemnice
Viz. http://www.skijilemnice.cz/web/
A kompletní kalendář lyž.závodů na  http://zavody.czech-ski.com/event/list?filter.departmentid=3
At to frčí!
Obik


60 PBL Senohraby medaileNeuvěřitelné! Již 60. ročník Podzimního běhu lyžařů se úspěšně konal 27. 11. 2016 - jako vždy poslední listopadovou neděli v Senohrabech na Vávrově palouku!

Přestože se letos počasí nevyvedlo, tak se sjela slušná konkurence. Vůbec jste se deště nezalekli a vytvořili letos účastnický rekord:  celkem vás běželo 621! (dětí 295, dospělých 322 a na trať nordic running se vydali 4 lidé.) Tratě byly měkké a bahnité. Časy se čekaly mnohem pomalejší, než jindy. To ovšem zřejmě nevadilo na nejdelší trati orientačním běžcům. Jsou na drsný terén zvyklí. Na trati Ženy 8 km dokonce Kamila Gregorová zaběhla ženský traťový rekord! V hlavní kategorii mužů vyhrál Honza Procházka.

Na trati Ženy 4 km vyhrála Hanka Randáková. Ostatní výsledky viz níže.

Děkujeme všem, že jste k nám přijeli a vytvořili ten správný závodní kotel. Pokud máte nějaké fotky, tak nám pošlete odkaz (e-mail: jan.pribik zavináč volny.cz), rádi je zveřejníme.

Moc také děkujeme všem, kdo nás jakkoliv podpořili. A dík určitě zaslouží i všichni, kdo věnovali svůj čas přípravám závodu a pořádání.


šipka maláúterý 29. 11. 2016, 8.30 hod.
Moc děkujeme za krásný článek Tomáši Nohejlovi, sportovnímu novináři, běžci, triatlonistovi, lyžaři, atd. v časopise Bezva běh:

http://www.bezvabeh.cz/clanek/5076-orientacni-mistr-sveta-prochazka-vyhral-i-v-senohrabech


šipka maláNíže jsou odkazy na aktuální fotky, všem děkujeme za krásné snímky!

Tady od Ládi Vaňka:

https://www.flickr.com/photos/98006396@N05/albums/72157673143522744

Tenhle odkaz nám poslala Jana Pozgayová:

http://jaorel.rajce.idnes.cz/2016_11_27_Senohraby_zeny_4km/

... a pár našich momentek:

http://skisenohraby.rajce.idnes.cz/60._rocnik_Podzimniho_behu_lyzaru_Senohraby/

šipka malá


neděle 27. 11. 2016, 17.30 hod.
Výsledky: http://vysledky.irontime.cz/results215/

Výsledky dětských kategorií PBL 2016 - celkem 295 účastníků.

Výsledky nordic running kategorií PBL 2016 - celkem 4 účastníci.

šipka malá


sobota 26. 11. 2016, 14.30 hod.
Pro registraci v neděli na startu zbývá dostatek čipů: 

44 čipů    ženy 4 km

47 čipů    ženy 8 km

135 čipů  muži 8 km

Na shromaždišti bude samoobslužně k dispozici unikátní výroční razítko do vašich tréninkových či jiných deníků. K razítku si můžete nasbírat i spousty autogramů od zajímavých sportovních tváří!


šipka maláčtvrtek 24. 11. 2016, 12.50 hod.
Informace o stavu tratí po středečním tréninku našeho potěru a dorostu na Vávráku a následném výběhu trenérů na hlavní trať závodu:

Po deštích z minulého týdne jsou tratě v kritických místech poměrně bahnité, ale trochu to přeci jen osychá! Též to stále na některých místech se svou svéráznou „úpravou” terénu úplně nevzdávají divočáci, ale co stíháme, to po zvířátkách urovnáme a zvláště na samotném Vávráku už kanci nemaji šanci. V sobotu nás čeká značení a závěrečná úprava 4 + 8km okruhu.

V neděli při parkování se prosím chovejte co nejvíce ohleduplně ke stálým obyvatelům Senohrab a dbejte případných pokynů pořadatelské služby. Kapacita parkovacích míst je v ulicích a na obecních cestách nad Vávrovým paloukem poměrně omezená. Až na Vávrův palouk v žádném případě vozem nezajíždějte! Kdo jenom trochu můžete, doporučujeme k dopravě do Senohrab použít např. vlak. Info. o odjezdech vlaků z Prahy je v propozicích závodu.

Děkujeme a těšíme se na Vás!

60. ročník PBL Senohraby

Pozvánka na 60. ročník PBL do Senohrab

Přihlášky dětských kategorií

Přihlášky dospělých předem pouze do čtvrtka 17. 11., potom až na místě!

Podrobné informace: Propozice Podzimního běhu lyžařů 2016

Startovka MUŽI 8 KM  ŽENY 8 KM  ŽENY 4 KM

Seznam přihlášených: http://vysledky.irontime.cz/startovka215/

Příchod na START

Trasa červená 8 km + modrá 4 km


pondělí 14. 11. 2016

Díksipka malay všem za účast na sobotní brigádě, počasí opravdu přálo (na horách už hlavně lyžařům), přesto jsme při přípravách na závod udělali velký kus práce.

  • Velitel tratí Máza se svou družinou jeli spanilou jízdu s hráběma, křoviňákem a fukarem na 4 + 8km okruhu, takže většina okruhu je již vysekaná a vyhrabaná, tedy plně použitelná k tréninku.
  • P. učitelka Příbíková s Agy dočista vyhrábly žákovské tratě.
  • Alena, Iva a Radka se svou družinou už chystaly ceny, apod. (zašily se u kamen v chatě a skoro nevystrčily nos.)
  • Obik, Vojta a spol. operovali přímo na Palouku. Podařilo se jim mj. vykolíkovat pověstnou startovní/cílovou rovinku, nařezat a naštípat dříví, atd.
  • Hřebík se před světem zamknul ve svém atelieru a tvořil medaile.
  • Takže sečteno a podtrženo, ještě 1000 a jedna maličkost a vše bude pro vás závodníky jako vždy poslední listopadovou neděli (ne)dokonale připraveno, těšíme se na Vás!

Pořadatelé

Příprava 60. ročníku PBL Senohraby


pondělí 17. 10. 2016

Ve středu platí trénink na Vávráku 17.30-19 hod. i s praskajícím dřevem v kamnech a čajovým obřadem.

Vzhledem ke stále vlezlejší tmě, se bude vybíhat opravdu v 17.30!!! Takže přijdte raději o 5 min. dřív!!!

K obvyklé výstroji už trvale doporučuju i čelovky (min.pro výstup z Vávráku po tréninku) Obik


pondělí 3. 10. 2016
Díky všem za účast na nedělní brigádě, sešlo se nás opravdu hodně a povedlo se udělat vše, co bylo v plánu.

Po včerejšku je celý 4 a 8km závodní okruh Podzimního běhu lyžařů bez problému průběžný, takže se už v tréninku nedá vymluvit na kopřivy mezi 4. a 5. kilometrem, zkrátka trénovat na tratích se dá vosto6...

Posekali jsme též trávu okolo chaty, natřeli altán, prostříhali 500m okruh, na chatě uklidili a připravili dřevo na zimu...

A komu to nevyšlo na brigádu včera, nemusíte zoufat, příležitostí ještě bude dost a dost...

Podzimu Zdar a SKOL!


Středeční svatováclavský trénink

čtvrtek 29. 9. 2016 9.00 hod.
Zde fotka od Andrey Lichtenbergové ze středečního svatováclavského tréninku na Vávráku

 

Ahoj, když bude hezky (nebude lejt jako z konve), týden na ski završíme v neděli 2. 10. brigádou. Sraz v 10 hod. u chaty na Vávráku.

Na programu bude:

-především zprůchodnění  tratí na 60. ročník Podzimního běhu lyžařů (neděle 27. 11. 2016), zvláště kritických míst na 4 + 8 km okruhu + dětské tratě

-úprava terénu na samotném Vávráku (i na lyže)

-příprava dřeva na zimu

-úklid na chatě, případně nátěry, apod.

Prosíme, kdo můžete s sebou vzít křovinořez nebo kosu na prosekávání se divočinou, dále nůžky na větve, železný hrábě, sekeru, pilu, apod. nástroje.

Skol a díky za lyžníky: Obik, Máza, Alena, Radek, Hřebík, Míla a další jim podobní


čtvrtek 15. 9. 2016 20:00 hod.
Tuto sobotu se běží moc pěknej závod v Babicích u Říčan. Pořádají to opravdový nadšenci a závod je dobrej nejen po sportovní stránce, ale hlavně po společenský. Po závodě tady pro vás bude dobrý pivo, jídlo,
kavárna a nějaká hudba, takže kdo budete mít chut v sobotu do Babic vyrazit, stojí za to si na akci udělat čas a chvíli se tam zdržet.

Děti startují od 10 hod v ktg. od nejmenších, dospělí pak ve 13 hod.

Rozpis závodu: http://www.babicerunning.cz/propozice

Pořadatelé: http://www.babice.sk/

V Jilemnici se taktéž v sobotu běží podzimní klasika nejen Krkonošskejch lyžařů, běh do vrchu Jilemnice-Žalý
http://www.skijilemnice.cz/web/beh-na-zaly/zaly-propozice
Na startu by neměl chybět ani náš dorostenec Matěj Plášil, takže Matějovi budeme držet palce!
A palce budeme držet i senohrabským fotbalistům, dospělý týmy už pár týdnů v nové sezoně pěkně řáděj, minulý víkend se přidali žáci a tento víkend se do podzimních bojů pustí i přípravka: 
http://fotbalsenohraby.eu/

SKOL Obik


čtvrtek 1. 9. 2016 23:00 hod.
maly obik skolakDnes začala opět škola a tak do nového školního roku přejeme všem žákům, studentům, učitelům a profesorům, zkrátka všem školou povinným:

„Jistej odraz a rychlej skluz“, co nejvíce jedniček (hlavně na závodech) a když kouli, tak jenom sněhovou.

At to frčí!

Vaši lyžníci-trenéři


středa 10. 8. 2016 15:00 hod.
Zpravodajství z Vlkančického triatlonu
Nad Riem naplno zazářil olympijský oheň a stejně tak o víkendových závodech „zazářilo“ několik SenoSokolů: v sobotu 6. 8. na tradičním Vlkančickém triatlonu zvítězil v ktg. 12 až 14 let Jakub Štolba a Kubův mladší bratr Marek obsadil v ktg. 6- až 8 let dělené 2. místo.
V kategorii holek 14 až 16 let pak zvítězila Jana Kumstová.
V široké ktg. žen 16-30 let obsadila čerstvě 16letá Eliška Spilková 10. místo, dále se v ženách pěkně umístila Martina Doupovcová, v ktg. mužů 40-49 let obsadil Obik 10. místo a Petr Doupovec 11. místo.
Kompletní výsledky a fotky z 27. ročníku Vlkančického triatlonu budou snad co nevidět zveřejněny na webu http://triatlon.vlkancice.cz/

Český pohár v běhu do vrchu - Jeseník
V neděli 7. 8. v Jeseníkách pokračoval Český pohár v běhu do vrchu a závodu z lázní v Jeseníku na Sokolí vrch (960 m/n.m.) se zúčastnili i dva skvělí Senolyžníci, původem odchovanci právě Jesenického lyžování Adam a Standa Záhorcovi. V ktg. juniorů zvládl teprve 12letý Adam 6 km trať s převýšením 550 m za 43 min! Táta Adama Standa na stejné trati pak v ktg 40-49 let vybojoval skvělé 3. místo v čase 36 minut. Náš mladý lyžař Adam tak byl nejmladším účastníkem běhu na Sokolí vrch a naopak nejstarším účastníkem tohoto náročného závodu byl 81letý Jaroslav Merta z Iscarex Česká Třebová... Kompletní výsledky běhu na Sokolí vrch: http://www.iscarex.cz/vysledky/2630
Všem (i nejmenovaným) Senosokolům patří Veká gratulace za účast a skvélé výsledky z víkendových závodů a „jen tak dál“ neb zima se Vážení blíží!


3. 8. 2016 21.30 hod.
Soustředění na Benecku je už pár dní úspěšně za námi, spánkové deficity a únava z tréninku (snad) pomalu doznívá, krásný vzpomínky (snad) naopak navždy zůstanou. Tímto ještě jedenkrát touto cestou děkujeme panu Krakonošovi za pohostinost, stějně tak chalupníkům z Poustky za střechu nad hlavou a úžasný zázemí a samozřejmě všem kamarádům trenérům + realizačnímu týmu za všechno.

Dá-li Pánbůh a zůstaneme do příštího léta při smyslech, tak opět poslední týden v červenci vyjedeme "někam do světa".

Tradiční neoficiální zakončení soustřeďka je ovšem stále před námi  - již tuto sobotu 6. 8. na Vlkančickém triatlonu.

Dopoledne od 9 hod. si u Vlkančického bazénu-nádržky zazávoděj děti od 1 do 16 let a odpoledne od 13 hod. se dění přesune k rybníku, kde si to "rozdaj" dospěláci od 17 let-----

Podrobný rozpis 27 ročníku Vlkančického triatlonu je zde:  http://triatlon.vlkancice.cz/informace.html

Létu Zdar!


Dobrý den, ahoj všem,
první dobré zprávy z Benecka. Všechny děti jsou zdravé, v pořádku. Jídlo jim chutná, spánek začíná být hlubší a vstávání horší a horší :-).
Benecko 2016 - Letní soustředění lyžařského oddílu
Včera pondělí : dopoledne sedmiboj - děti úžasné, makaly a bylo vidět, že každé z nich chce zvítězit.Odpoledne cyklovýlet. Rozdělení do družstev dle výkonnosti. Malé děti a méně zdatní jedinci jeli  Na Rovinka a pak na farmu Hucul, kde se odměnily zmrzlinou a pomazlením se se zvířátky. Zdatná skupiny vyjela z Rovinek až na Horní Mísečky a zpáteční sjezd zpět na základnu pro ně byl velikou odměnou :-)Počasí je nádherné. Hory okouzlující a děti fantastické !!! Snad nám to vydrží.Slziček stýskání je velmi málo a zatím jsem všechny vždy úspěšně zahnali :-).
Krásný den za všechny trenéry
Alena

odkaz na fotky : http://skisenohraby.rajce.idnes.cz/Letni_Kemp_Benecko_2016/

Ve dnech 24. až 29. 7. se na Benecku koná 5. ročník
Letního dětského lyžařského soustředění

našeho oddílu. Dvakrát jsme byli v tradiční červencový týden pod stany na Vávráku a dvakrát v Harrachově. Letos tedy opět míříme do Krkonoš na Benecko, které jsme dosud poznávali spíše v zimě.

Náplní soustředění bude převážně běh a pohyb v terénu. Dále také atletika, horská turistika, cyklistika, apod. Moc se těšíme na hory a na vládce těchto hor - Krakonoše. Věříme, že i při náročném tréninku zažijeme plno legrace a zábavy, tak nám držte palce a zároveň i touto cestou prosíme Krakonoše, ať nám dá pěkný počasí a má s námi vnitrozemci od řeky Sázavy trochu trpělivost.

Jak probíhalo loňské soustředění na „rodném” Vávráku si můžete připomenout prohlídkou fotogalerie zde:

http://skisenohraby.rajce.idnes.cz/Letni_SKI_Kemp_Vavruv_palouk_2015/

Nebo fotkami z předloňska v Harrachově:

http://skisenohraby.rajce.idnes.cz/Soustredeni_Harrachov_4_den_2014/

Hore zdar a pěkný léto vaši trenéři

Alča, Míla, Vláďa, Katka, Bára, Obik, Spilkovi a další...

 


TJ Sokol Senohraby - Lyžařský oddíl a Kopec Praha

pořádají závod v běhu do kopce

Hvězdonice-Ondřejov aneb z Meridy na Hvězdárnu

18. ročník

Sobota 16. 7. 2016 na jezu ve Hvězdonicích na osadě Merida

VÝSLEDKY MERIDA-ONDŘEJOV 2016

 

Všem závodníkům, kteří v sobotu dorazili na Meridu Díky za hojnou účast a blahopřejeme k pěkným výkonům. Opět po roce padnul účastnický rekord: letos 115 závodníků, kteří se přihlásili a zdárně dokončili 18. ročník běhu Hvězdonice-Ondřejov (loni 114 závodníků).

Velký dík též patří všem kamarádům-pořadatelům.

Každopádně za rok se těšíme na Meridě na viděnou na 19. ročníku.

Ještě předtím se ovšem mj. sejdeme 27. listopadu. v Senohrabech na Vávráku na 60. ročníku  Podzimního běhu lyžařů.

 

Za pořadatele

Obik

fotogalerie Honzy Herdy

video z cíle Honzy Hostičky

Závod je určen pro junior(k)y - veterán(k)y v jednotlivých věkových kategoriích od 19 až nad 70 let. Délka tratě je 5750 m, převýšení 255 m. Start je na osadě Merida takřka u břehů Sázavy a cíl u budovy 2m dalekohledu na Ondřejovské Hvězdárně.

Pro děti zúčastněných závodníků bude v místě startu na osadě Merida po odstartování závodu uspořádán krátký tréninkový běh do kopce a z kopce a obratnostní běh.

Závod je součástí:  "Poháru v běhu do kopců v Praze a okolí"  http://www.kopec.webzdarma.cz/index.php?akce=indx

                                               "Poháru Běžec Podblanicka" http://www.bezecpodblanicka.cz/


Napsal Petr Štolba

Po roce opět pořádá TJ Sokol Senohraby ve spolupráci a za podpory EA Hotelového resortu S.E.N. v krásném prostředí 3.ročník triatlonu určený dětem (8-15 let), které už triatlon provozují „ profesionálně“ , a také pro děti, které si chtějí tento sport podporující všestrannost jen vyzkoušet.

Pro děti jsou připraveny tratě, které jsou uzpůsobeny tak, že distance jednotlivých disciplín jsou dostatečně náročné pro zkušené triatlonisty, ale zvládnou je i začátečníci. Plavání probíhá v bazénu EA Hotelového resortu SEN, cyklistická část probíhá na přilehlých cestách a louce pod Ježovem v okolí hotelu a běžecká trasa je vedena překrásnou zahradou zámeckého resortu. Pro nejmenší (4-7 let) je připraven miniduatlon.

Přihlášky na triatlon a propozice :   

http://czechtriseries.cz/race/details/1105

Fotogalerie 2015 a 2014:

https://photos.google.com/share/AF1QipNz8FCZFhMIkjzZu5tUqTGvqQqQ7oEvtF8IdqW8FcnaJcEPCqKy2fj8QjDOAwGNVw?key=bVNFMG4zd2kteTNUbWVrVXRqOTZvNGIwTDNLaWFB

https://plus.google.com/photos/110705999027362272680/albums/6019968454347855697?authkey=CMLW9tjrjbjhcw

 


Báječný letní kros

V neděli  12. 6. 2016 k nám na Vávrák zavítá potulnej cirkus „Báječných žen v běhu” se svým letním přespolákem (každý ročník se koná na jiném místě, loni např. v České Třebové).

Jedná se o závod pro radost a potěšení opravdu pro všechny - tratě a kategorie pro 4 leté děti a mladší až po veterány nad 70let.


BONAVITA 6. Velkopopovický trail run

BONAVITA 6. Velkopopovický trail run

BONAVITA 6. Velkopopovický trail run

V neděli 5. 6. 2016 se koná 6. ročník

Jarního parkového přespoláku ve Velkých Popovicích

(pořádá naše Velkopopovická sekce). Propozice na  www.sose.cz

Centrum závodu je v parku Daleška přímo v centru Velkých Popovic.

Start dětií ročník 2013 a mladších na 50 metrů  je v 10 hod., další kategorie bezprostředně navazují!  Dospělí mají letos 10km trať.

Stále platí, že „nejlepší trénink je závod”!


Velká gratulace našim lyžníkům k parádnímu představení při sobotním Kvadráči:
Iva s Alenou v kategorii žen obhájili na více méně domácí půdě svoje loňský 2. místo ze Stvořidel. Míla s Vojtou dokončili při své premiéře v konkurenci 92 klasifikovaných dvojic na parádním 18. místě (letenka do Ria jim jenom těsně unikla) a Vláďa s Martinem taktéž při svojí premiéře skončili zkušeně přesně v polovině výsledkové listiny.

http://www.kvadriatlon.com/
Velká gratulace patří též Pavlovi Kosovi k dalšímu zářezu v jeho úctyhodné maratonské bilanci - v neděli na Pražském maratonu v tom vedru a větru běžel za 4:03 hod. Klobouk dolů!


Sobota 7. 5. 

KČT Sokol Senohraby pořádá 46. ročník turistického pochodu a cyklojízdy „Okolo Hvězdárny k Ladově chalupě”

Start a cíl všech tras od naší chaty na Vávráku. Starty od 6 do 11 hod., cíl do 18 hod. Trasy 8 až 50 km pro pěší a 20 až 70 km pro cyklisty.
Doporučujeme účast Všem dětem a rodičům!


V sobotu se také koná 14. ročník Kvadriatlonu dvojic

Na startu tradičního jarního závodu „pro radost a potěšení” jež pořádají naši kamarádi z Říčan bude i jeden tým našich Sněženek: 

I. Veselá + A. Skořepová

a dva týmy našich Lyžníků: M.Svoboda+V.Spilka a V.Douda+M.Lichtenberg a Doupovcovi

Všem budeme držet palce na jejich pouti jarním posázavím na kole, při orientáku, na kanoi a při běhu...více o tomto příběhu (mapa tratí apod): 

http://www.kvadriatlon.com/


Díky všem závodníkům za účast na 53. ročníku Jarního běhu U Kanálu a velká gratulace k dosaženým výkonům. Opět po roce padnul účastnický rekord - 152 závodníků a závodnic ve 13 kategoriích (loni 147).

Speciální dík všem kamarádům-pořadatelům-rozhodčím!

Těšíme se na viděnou na dalších akcích Lyžařského oddílu respektive Sokola Senohraby

SKOL a pěkné jaro
Senohrabští lyžníci

Jarní běh U Kanálu 2016 - výsledky (xls)
Jarní běh U Kanálu 2016 - výsledky (pdf)


Vážení přátelé,
ve čtvrtek v podvečer se těšíme na viděnou na startu U Kanálu!

Po páteční brigádě jsou tratě na čtvrteční závod připraveny, jsou v dobrém stavu, byť po deštivém počasí posledních dní to bude místy asi trochu klouzat a jako vždy bude potřeba dávat bacha hlavně při přeběhu lávek.

Díky za páteční úpravu na tratích patří holkám Tlamichovým (Pavla, Barča, Alča), Mílovi Svobodovi a Michalu Mišekovi.

 

Připomínáme tratové rekordy:

5 km muži: Jiří Šoptenko  14:49 min z roku 2000

2.75km ženy: Vanda Březinová-Kadřábková  10:45 min z roku 2011

 

Jak to dopadlo loni se můžete kouknout zde (viz příloha)

Lonský ročník obrazem je k nahlédnutí zde: http://skisenohraby.rajce.idnes.cz/52._rocnik_Jarniho_behu_U_Kanalu_-_23._4._2015/

Výsledky U kanálu 2015

 

SKOL! Senohrabští lyžníci 


Pondělí 21. 3. 2016 15.30 hod.

 

Propozice Jarní běh U Kanálu 2016

 

 

U Kanálu 2016

„JARNÍ BĚH U KANÁLU”
53. ročník přespolního a lesního běhu
 
Termín: Čtvrtek 21. 4. 2016 od 17 hodin
Místo: Senohraby „U Kanálu“
Přihlášky: Na místě: Žákovské a dorost. ktg 17-17.30h. Dospělí od 18 hod. do času startu 
Časový program: Start první kategorie 17.30 hod.
                             Další kategorie bezprostředně navazují!


Zakončení lyžařské sezony – K70iPo vyhlášení K 70 ilegal

Takhle to tedy vypadalo na Benecku na Panoramě po sobotním výletě (když budete příští rok poctivě trénovat, vezmeme vás se Šuplíkem s sebou).

7. místo:  Sokol  Senohraby,  s paní  majitelkou  penzionu  Panorama  Kateřinou Šípkovou, ta napsala:
„Nakonec si u nás dali i saunu a večer se docela protáhl. Posílám fotku do kroniky - degustace dominikánských rumů v Pensionu Panorama. Jak říkali sami závodníci: Zalehnout po závodě v 17 hodin ke spánku umí  každý zelenáč, ale roztočit to až do noci, to jen tak někdo nedokáže !” … a tak to má být!

Vpravo: Pořadatelé, vlevo Pepa Vejnar


Pátek 25. 3. 2016 22.30 hod.
Veselé Velikonoce!


Vasaloppet logoNeděle 6. 3. 2016 20.30 hod.
Početná výprava senohrabských lyžníků jako každý rok vyrazila na Vasaloppet. Nyní jsou již po závodě a dosáhli nádherných časů! 

1647    3200    CZE    » Smolik, Jan (CZE)    H40            05:25:29
1728    4457    CZE    » Douda, Vladimir (CZE)        H40        05:27:40
1916    3877    CZE    » Havel, Lubos (CZE)        H50        05:33:29
2408    3882    CZE    » Svoboda, Miloslav (CZE)    H40        05:46:49
2559    4367    CZE    » Pradac, Petr (CZE)        H50        05:50:21
2929    4348    CZE    » Spilka, Vojtech (CZE)        H21        06:00:00
3391    4354    CZE    » Oberlander, Jan (CZE)        H40        06:15:26

    

Vasák - nádherná traťÚprava tratiObhlídka kvality stop

(M. Svoboda, L. Havel, V. Spilka, R. Skořepa, V. Douda, H. "Šuplík" Šmolík, Obik)  http://www.vasaloppet.se/ 
Hlavní závod se jede v neděli 6. 3. - přímý přenos na ČT4 sport od 7.45hod. -zkusíme vám zamávat :-)

... a jak vypadá v praxi takový Vasák? :)  c


Ůterý 1. 3. 2016 12.00 hod.
Dodatečně ještě Velká gratulace našim medailistům z víkendu:
Matěj Lukeš: 2. místo Šumavský minimaraton 5km volně st. žáci (v ostrý konkurenci závodníků Ski klubu Šumava)
Iva Veselá: 2. místo Šumavský skatemaraton 20 km volně ženy (v ostrý konkurenci závodu Evrop. formátu)
Anička Matějková: 2. místo nordic skikros Bedřichov pohár Liberec. kraje (v ostrý konkurenci dětí z nejsilnějšího lyž. kraje v ČR)
V hlavním závodu Šumavského ski maratonu na 37 km klas. dále reprezentovali H. Veselý,L. Havel, L. Techl - nikdo se neztratil, všem patří velká gratulace.
Na Bedřichovském skikrosu dále parádně reprezentovali bratři Matějkovi, Z. Lichtenberková, B. Stinglová, Obik - též všem velká gratulace ke zdolání trati plný nástrah.
vasaloppet lyznik


Středa 10. 2. 2016 Pražský pohár Velká Chuchle. Stejně jako před týdnem od nejmladších kategorií, ale tentokrát i pro dospělé!
http://www.skiparkchuchle.cz/planovane-akce/prazsky-pohar-v-behu-na-lyzich-10-02-2016


úterý 26. 1. 2016 14.30 hod.
KAŠPERSKÁ 30

výsledky děti
výsledky dospělí

Churáňov / 23.-24. leden 2016
Zatímco v Senohrabech paradoxně panovaly ideální podmínky pro běžkování, tak se senohrabští lyžníci přesunuli na Šumavu na víkend plný závodů. Ve výsledcích naleznete, jak si skvěle vedli. 

Takže se tímto trochu omlouváme, že jsme na pěkný víkend v Senohrabech se sněhem nezkusili nastopovat kus tratě, protože aktuálně z nás nikdo doma nebyl.

Vyňato z výsledkové listiny:
H12     Záhorec, Adam (2004) Sokol Senohraby     1045     00:03:19
H8     Záhorec, Jonáš (2009) Sokol Senohraby     1046     00:02:49
D6     Záhorcová, Anežka (2012) Sokol Senohraby     1047     00:07:14

M49     Blažek, Vladimír (1968) Mercedes benz Atomic/Salomon team 01:50:55
M49     Záhorec, Stanislav (1971) Sokol Senohrady 01:54:21
M49     Oberlander, Jan (1975) sokol senohraby 01:55:35
M49     Douda, Vladimír (1975) Sokol Senohraby 01:57:55
M59     Veselý, Jan (1965)  01:59:26
Z49     Skořepová, Alena (1975) Sokol Senohraby 02:23:35


středa 20. 1. 2016 15.00 hod.
SENOHRABY - SNĚHOVÉ ZPRAVODAJSTVÍ
U nás stále strojově nejsou stopy upraveny. Je prachový sníh bez podkladu. Na starších lyžích se ale na loukách a rovných cestách sklouznete. TIP: Dnes večer je večerní běžkování na loukách v okolí Štiřína od 17.30 hod. Také nad Ondřejovem se na starších lyžích svezete.


sobota 16. 1. 2016 17.00 hod.
SENOHRABY - SNĚHOVÉ ZPRAVODAJSTVÍ
V bezprostředním okolí Senohrab to zatím na běžky moc není, přestože celý den padá sníh. V týdnu totiž vše odtálo a tak pod asi 5 cm nového sněhu není podklad. Takže se nedá ani strojově upravit stopy.
Jezdil jsem dnes na béčkových lyžích a udělal jsem si z nich pravděpodobně další z mnoha céčkových Emotikona smile. Kameny, kořeny a drny. Leč: Když sníh či listí pod nohama šustí,
senohrabský lyžník na běžky se pustí!


pátek 15. 1. 2016 14.00 hod.
ODM 2016Od neděle 17. 1. do čtvrtka 21. 1. hostí Ústecký kraj Hry VII. Zimní olympiády dětí a mládeže ČR (ZODM).
Mladí lyžaři ze Sokola Senohraby budou opět po dvou letech jako reprezentanti Středočeského kraje v běhu na lyžích u toho!
Středočeská sestava pro běh na lyžích je následující:
ktg. ml. žáků - Matěj Skořepa, Dominik Svoboda,
ktg. st. žáků - Jakub Štolba, Matěj Lukeš,
ktg. ml. žákyň - Denisa + Katka Červenkovi z Oseku u Příbrami, jinak trénující a závodící v Sokole Stachy na Šumavě,
ktg. st. žákyň - Karolina Bedrníková, Bára Stinglová z Tourist Říčany.
Trenéři - M. Svoboda, Jan Oberländer.
Denní zpravodajství můžete sledovat na webu akce
http://odm.olympic.cz/2016 
Nebo můžete přijet fandit přímo na Cínovec, kde se odehrajou závody v Běhu na lyžích a biatlonu v pondělí, úterý a ve čtvrtek vždy od 10 hod. Podle zkušeností z předloňské olympiády jsou žákovské závody parádní podívaná!
Tak nám držte palce!
 
Nejen olympiádou je však živ senohrabský lyžník, kromě výše zmíněné vrcholné akce pro děti a mládež, se o nadcházejícím víkendu dále uskuteční plno jiných lyžařských závodů. Na Benecku v Krkonoších mj. pořádá lyž. oddíl FEL Praha oblíbený Pražský přebor + VŠ ligu. Info o závodě:  
http://www.sportis.cz/index.php?category=aktuality&item=prazsky-prebor-v-behu-na-lyzich-2016 
Zde by se měli hlavně v nedělních závodech klasickou technikou představit naši následující závodníci: Eliška Záhorcová v ktg. nejml. žákyně, Adam Záhorec v ktg ml. žáků, Matěj Plášil v ktg st. dorostenců, H. Veselý, S. Záhorec a L. Techl v ktg. mužů
At to v Krkonoších frčí!


J50 logo
 

49. Jizerská padesátka skončila. Senohrabští lyžníci  a lyžnice si to užili a zaznamenali spousty kvalitních výsledků. Moc gratulujeme!

http://www.jiz50.cz/cs/vysledky-2015

Úspěšná výprava na J50

Boje mezi nejmladšímizasloužené stupně vítězů fb senohrabská osma


pondělí 11. 1. 2016 19.10 hod.

VEČERNÍ KRITERIUM zrušeno! Bohužel počasí se pokazilo, liják a i noční teploty nad bodem mrazu zařídily své...

Večerní kriterium

Zachovejte nám přízeň a snad příští termín vyjde! Senohrabští lyžníci


J50 logoJedeme Jizerskou padesátku! Od pátku do neděle startujeme v různých skupinách. Elitní skupina má start v neděli a bude přenos v TV. První vlna, ve které máme minimálně 4 borce z oddílu, jede hned za nimi.

Tak přijeďte do Bedřichova fandit! Letos na připravených okruzích to bude zážitek. Nebo fanděte aspoň na dálku :-)


SKI Senohraby PF16


Vánoce 2015Pohodové a bílé (pokud někde najdete sníh) Vánoce a hezky nazdobený stromeček vám přejí 

Lyžníci a lyžnice ze senohrabského oddílu


V předvánočním jaru, jež nejen v Senohrabech a okolí nyní panuje se zdá skoro neuvěřitelné, ale v sobotu 19. 12. 2015 se v Krkonoších na Mísečkách uskutečnila tradiční Velká cena Jilemnice v běhu na lyžích i za účasti lyžařů Sokola Senohraby:
V ktg žákyň nejml. (roč. 2006 a ml.) na 1 km Volně (bruslením) na fantastickém 2. místě dojela Anička Matějková, když za sebou nechala mj. všechny závodnice Dukly Liberec a dalších věhlasných horských lyž.oddílů...
V ktg.žáků ml. (roč.2004-05) na 2 km Volně dojel v konkurenci 48 závodníků opět výhradně z horských oddílů na skvělém 26. místě Adam Záhorec.
A nakonec v ktg mužů na 10 km Volně pak Sokol Senohraby reprezentovali Standa Záhorec - 13. místo a Lukáš Techl - 17. místo.
Všem patří Velká gratulace! Aničce pak navíc Dík za krásnej dárek k Vánocům pro Sokol Senohraby, osobně si tu výsledkovou listinu fakt pod stromeček zabalím...
Kompletní výsledky, fotky ze závodu...  
http://www.skijilemnice.cz/web/
SKOL!


Černá hora, pohádkově bílá...

Černá hora - soustřeďko

Ve dnech 11. až 15. 12. 2015 proběhlo na krkonošské Černé hoře první, se vším všudy opravdu zimní soustředění našeho oddílu.
Vše vyšlo úplně skvěle - z pátku na sobotu připadalo 15 cm sněhu na zmrzlý podklad takže v sobotu se jezdilo na prašanu na modrý extráč.
V neděli se přechodně trochu oteplilo, tak jsme museli bohužel šáhnout pro klistr, na pondělí a úterý ale opět pěkně přituhlo (ráno prý až na nevídaných mínus 10!), např.na trénink bruslařského stylu tedy ideální.
Sečteno a podtrženo: Všichni, co jsme měli to štěstí se zúčastnit (celkem 15 dětí a mládežníků plus 10 dospělých), jsme prožili krásnou bílou pohádku, s dechberoucími výhledy na Sněžku a okolí, nevídanou hru slunce, mraků... a přitom si ještě skvěle zalyžovali - tréninky byly zaměřeny na oživení techniky, citu pro sníh, atd., apod. Za podmínek na Černé hoře to vše byla čistá radost, navíc podpořená již velice suverénním lyžařským projevem svěřenců. Byť únava s každým tréninkem narůstala tak z pohádky se nikomu moc nechtělo...
Vedoucí trenér soustředění: T. Matějka. Trenéři: M. Svoboda, Obik. Asistenti: P. Bedrník, V. Spilka, S. Záhorec, J. Jindrová
SKOL!

http://skisenohraby.rajce.idnes.cz/Cerna_Hora_soustredeni_11.-15.12._2015.../
další fotky


Podzimní běh lyžařů 2015  29. 11. 2015  59. ročník

Fotky PBL 2015

29. listopadu 2015 

fb senohrabská osma

fb senohrabská osma

 

 

 
Senohrabský přespolák s dlouhou tradicí:

23. 11. 2015
Nedělní brigáda se povedla, sešlo se nás opravdu hodně a stihli jsme vše podstatné. Díky Všem co jste přiložili ruku k dílu!

Všechny tratě od 60 m až po 8 km včetně samotného Vávráku jsou tak po neděli více méně připravené na nedělní závod, zbývá v sobotu doznačit, připravit prostor startu a cíle a několik desítek dalších detailů.
V tuto chvíli jsou tratě po vydatných deštích z minulých dní poměrně měkké, ale docela přituhuje takže v neděli se necháme překvapit..
Kdo se nestihl přihlásit předem, tak ještě není nic ztraceno: V neděli bude k dispozici 80 čísel pro ženy a 120 čísel pro muže na 4 respektive 8 km.
Dětské a mládežnické ktg na 60 m až 1.2 km je možné i nadále přihlašovat přes internet.
Těšíme se na Vás v neděli na Vávráku!
Senohrabští lyžníci


3denní soustředění v Harrachově

info na sose.cz

Dvě podzimní minisoustředění na přelomu října a listopadu na Vávráku a uplynulý víkend v Harrachově jsou za námi.
Ted je pomalu před námi pořadatelský vrchol sezony-Podzimní běh lyžařů, kde doufejme zúročíme letní a podzimní tréninkové úsilí a pak už se budeme těšit na sníh.
První sníh jsme teda ochutnali už tuto neděli na Polaně Jakuszicke, zhruba 250 výškových metrů nad Harrachovem...
Přesvědčit se můžete na pěkných fotkách od Alči:
<
http://skisenohraby.rajce.idnes.cz/Soustredeni_Harrachov_13.-15.11.2015/>
Díky ještě jednou Všem za účast a úsilí, středeční a nedělní tréninky samozřejmě jedou dále a v neděli dopoledne se též těšíme na viděnou na brigádě.
SKOL! Vaši trenéři a spol.


29. listopadu se uskuteční již 59. ročník Podzimního běhu lyžařů v Senohrabech. Dlouholetou tradicí jsou dobře připravené a vymetené tratě :-), proto kdo můžete, vezměte prosím hrábě, nůžky, křoviňáky, pracovní rukavice, svačinu, děti a přijďte nám pomoct v neděli 11. října, 22. listopadu a v sobotu 28. listopadu vždy od 9:30 hod na Vávráku.

Moc děkujeme, senohrabští lyžníci!


Sezona zahajena


senosoustredkoPodzimní minisoustředění
Lyž. oddílu
TJ Sokol Senohraby na Vávráku
28 .10.-1. 11. 2015

 

středa 28.10. trénink - od 10.00-11.30 hod - Vávrák. Výbava-oblečení a boty na běh, hůlky a boty na běžky!!!

 

čtvrtek 29.10. ¨platí podvečerní výběh na cca 1hod "pro starší a pokročilé". Sraz v 19hod na hřišti

 

pátek 30.10. trénink - od 17.30 - 18.30 hod Vávrák. Výbava-oblečení a boty na běh, hůlky na běžky, čelovka

 

sobota 31.10. trénink-od 10.00 - 11.30 hod-Vávrák. Výbava-oblečení a boty na běh, hůlky a boty na běžky!!!

Na sobotu přidáváme tip na krásnej horskej běh v Jiz.horách "Janovských 11a19km". Dětské ktg 2a6km. Od dorostu 11nebo19km. Kromě běhu možno též absolovat jako turist.pochod, nebo běžet se psem (canicros). Účast dobrovolná. Info o závodu:  http://www.11a19.cz/uvod/ 

 

Náplní tréninků bude běh-krosíky, obratnost.běh, běžecká abc. Nácvik a rozvoj lyž.dovedností na suchu: běh a lyž.krok s hůlkama, odrazy,síla. Dále různé štafety a hry např.štafeta na lyžích kamenačkách-travnačkách.

Na Vávráku bude na chatě vždy zatopeno a uvaříme si čaj.

 

Vaši trenéři Alena, Míla, Iva, Obik, Máza, Martina


Vážení přátelé,

zima se neúprosně blíží a jako vyznavač hesla (spolu s Mázou) „nejlepší trénink je závod"“ přicházím s nabídkou pěkných víkendových (nejen) běžeckých závodů v našem okolí i o něco dále:

 

Sobota 12. 9. 5. roč. Babického 1/4 maratonu - Babice u Říčan. Závody pro děti od 10hod., dospělí startujou v pravé poledne.

Jako vždy v Babicích tak ani letos nebude chybět hudební vložka (letos zahrajou OTK), cirkusová škola pro děti apod.

Pořadatelé důrazně apelují na přihlášky předem zvláště v ktg.dospělích!

Vše o závodě včetně přihlášek  http://www.babicerunning.cz/propozice

 

Neděle 13. 9. 2. roč. Benešovské 10 - městský závod v ulicích Benešova a další závod v poháru „Běžec Podblanicka“

Letos též jako MČR veteránů v běhu mimo dráhu.

Vylepší Alča své loňské 2. místo na kratší 4km trati? Dle vlastních slov je již přihlášená, tak se necháme překvapit...

Zazávodit si samozřejmě mohou ve svých ktg. i děti a mládež.

Vše o závodě včetně přihlášek  http://www.benesov-beh.cz/

                                               http://www.bezecpodblanicka.cz/

                                              

 Neděle 13.9. 18. roč. kultovního běhu do kopce „Běh na Petřínskou rozhlednu“

"Pohár v běhu do kopců v Praze a okolí" jde svým letošním předposledním závodem pomalu do finále, takže kdo nepojede na Benešovskou 10, může si vyzkoušet vyběhnout z Újezdu až na vrchol jedné z hlavních Pražských dominant.

Vše o závodě http://www.kopec.webzdarma.cz/index.php?akce=prop&id=19&rocnik=2015

 

Neděle 13. 9.  Krkonošský 1/4maraton na kolečkových lyžích Špindlerův Mlýn-Špindlerovka

Pro všechny vyznavače kolečkových lyží pokračuje série Silvini skiroll classics dalším závodem, tentokrát u p.Krakonoše. Takže komu "smrděj" maratonky a je pro ně Benešov i Praha malá...zúčastní se naši "brusiči asfaltu" Luboš, Tom, Martin a další? Necháme se překvapit...

Vše o závodě včetně přihlášek:   http://www.silviniskirollclassics.com/spindlerovka/

 

A samozřejmě, ať už budeme o víkendu náhodou závodit v Babicích, Benešově či Krkonoších, budeme na dálku fandit všem senohrabským fotbalovým týmům v jejich mistrovských utkáních!

 

Skol! Obik


Středa 19. 8. 2015

Králičák
V sobotu 15. 8. se uskutečnil královský závod v běhu do vrchu v ČR-16.roč.Velké ceny Iscarex Dolní Morava-Králický Sněžník.
Letos se závod zároven konal jako MČR žen, mužů, juniorů a juniorek v běhu do vrchu.
 K výběru jsou každoročně dvě trasy: Hlavní závod je na 13km se součtem stoupání 963m. Druhá možnost je závod na 5km (tzv.Lidový běh) s převýšením 520m. Obě trasy mají cíl na vrcholu Králického Sněžníku ve výšce1423m.n.m.
Letos náš oddíl v krásném kraji mezi Orlickými horami a Jeseníkami reprezentoval Matěj Plášil a Obik.
Matěj coby 15letý elév jel do hor především na zkušenou a nastoupil na kratší 5km trat. Byt v takto náročném závodě startoval poprvé, vedl si skvěle a v čase 40:55min obsadil celkově 10 místo z 96 v cíli klasifikovaných závodníků a závodnic! Pro zajímavost dodávám, že na 5km trati se absolutní vízězkou stala 17letá Michaela Stránská v čase 32:34min...
Obik jako každoročně nastoupil na krásnou 13km trat a v průměrném čase 1:23h obsadil 9 místo v ktg. 40-49let (celkové umístění lépe nepočítat...)
Z vítězství se zde radoval Pardubický vytrvalec Jan Janů, který na vrchol Sněžníku "dolétl" v čase 58min. Pro zajímavost dodávám, že mezi ženami na dlouhé trati zvítězila v čase 1:06h česká reprezentantka v běhu na lyžích Petra Nováková a tratový rekord v hodnotě 55:36min! drží od roku 2005 bývalý český reprezentant v běhu na lyžích Jiří Magál.
Veškeré další podrobnosti a zajímavosti o běhu lze zjistit na webu závodu   http://www.kralicak.cz/
Nejlepší je však závod třeba za rok zkusit na vlastní kůži. Hore Zdar! 
Obik


Úterý 4. 8. 2015 22.30hod.

Soustředění na Vávráku máme za sebou. Dovoluji si tvrdit, že sportovní i společenská úroven byla vysoká, všichni jsme přežili a senohrabskou divočinu jsme si užili a prožili se vším všudy.

Ti nejodolnější z nás, ještě v sobotu zazářili na Vlkančickém triatlonu (Štolbíci, A.Růžičková, J.Kumstová, K.Šašková a další) či na nedělní tůře po hřebenech Krkonoš u příležitosti 60 Vaška Spilky (holky Spilkovy S Matym,Míla s rodinou, Obik)

Tímto ještě jednou Všem účastníkům kempu Velká gratulace a poděkování za nasezení v samotné sportovní části i při zajištění náročné 6 denní akce.

Zatímco při kempu se sportovně vyřádili především naši mladí svěřenci, níže přidávám tip na závody v tomto týdnu při nichž se můžeme "předvést" hlavně my dospělí:

Středa 5.8.-závodem Drahanská rokle-Ládví pokračuje "Pohár v běhu do Kopců v Praze a okolí"

Info o závodu:  http://www.kopec.webzdarma.cz/index.php?akce=prop&id=15&rocnik=2015

Sobota 8.8.-25.roč.Běhu Kozojedským údolím. Moc pěknej kros v nedalekých Kozojedech. Velká část trati vede kamenitým a romantickým údolím potoka Šembery Info o závodu: http://www.behej.com/zavod/15915-beh-kozojedskym-udolim

Sobota 8.8.-1.roč.Krkonošského horského maratonu v rámci STRC-kdo se chce pořádně proběhnout do kopce i z kopce tak 47km se součtem stoupání 2600m v Krakonošově "je to pravé ořechové". Ale je možnost běžet i "dětskou" 16km trat

Info závodu: http://www.strc.cz/2015-2/strc-krkonose-maraton-2015

Sobota 8.8.-31.roč.běhu do vrchu Jánské Lázně-Černá hora. Aby toho v sobotu nebylo v u p.Krakonoše málo, tak se současně konná i nejstarší běh do vrchu v ČR...Info o závodu: http://www.behej.com/zavod/14755-beh-do-vrchu-janske-lazne-cerna-hora

SKOL! Obik


Hvězdonice-Ondřejov  

Všem závodníkům, kteří v sobotu dorazili na Meridu Díky za hojnou účast a blahopřejeme k pěkným výkonům.
Opět po roce padnul účastnický rekord-letos 114.závodníků, kteří se přihlásili a zdárně dokončili 17.roč. běhu Hvězdonice-Ondřejov (loni 111závodníků).
Velký Dík též patří Všem kamarádům-pořadatelům.
Přímo na Meridě si v krátkém běhu do kopce a z kopce a v obratnostním běhu "zařádilo" též 10dětí ve věku 2-11let.
Nejmladší účastník závodu na Meridě tak byl 2letý Vojta Hladina a nejstarší účastník, jenž vyběhnul až na hvězdárnu byl Ruda Kadeřábek-roč.1939 (AVC Praha) 
U příležitosti závodu se též uskutečnil výjezd do kopce na kolečkových lyžích po silnici Hvězdonice-Chocerady-Ondřejov. Této hodně náročné "taškařice" se zúčastnili tři Senohrabští Lyžníci-T.Lukeš, L.Havel a M.Tušl. Po závodě se nechali slyšet, že příští rok pojedou určitě znovu (a ve větším počtu).
Každopádně za rok se těšíme na Meridě na viděnou na 18.roč. Hvězdonice-Ondřejov!
Ještě předtím se ovšem mj.sejdeme 29.11. v Senohrabech na Vávráku na 59.roč. Podzimního běhu lyžařů
Za pořadatele
Obik


Pro vás pořádáme 
v sobotu  11. 7. 2015 

17. ročník běhu do kopce

Hvězdonice-Ondřejov  
aneb „z Meridy na Žalov“

Výsledky 2015

http://jaorel.rajce.idnes.cz/2015_07_11_Hvezdonice/ Fotky

odkaz na fotky od spoluzakladetele závodu Jardy Macáka

​Historie závodu

Propozice

Závod je bodovaným závodem „Poháru v běhu do Kopce v Praze a okolí“
http://www.kopec.webzdarma.cz/
 
a poháru „Běžec Podblanicka“

http://www.bezecpodblanicka.cz/ 

 

 

Na sobotní závod Hvězdonice-Ondřejov je trať připravena.

Kdo ještě váháte, zda se v sobotu zúčastníte, přijďte si „nanečisto proběhnout trasu závodu ve čtvrtek 9. 7. - sraz v 18 hod. u startu na Meridě

Uvidíte, že to není tak hrozný! (A kdo má obavu, že dosud nestihnul natrénovat, tak vězte, že nejlepší trénink je závod!)

Slovní popis a mapa závodu: http://www.kopec.webzdarma.cz/index.php?akce=prop&id=12&rocnik=2015

Traťové rekordy drží od r. 2012 Petr Pechek - 22:11 min. a Helena Poborská - 27:22 min.

Za překonání traťových rekordů se můžete těšit na tradiční šišku Lovečáku!

Jak to bylo loni se můžete podívat zde: Výsledky 2014

 


Pondělí 11. 5. 2015

V tradiční Den Vítězství 8.5. se na Stvořidlech konal 13.roč."Netradičního Kvadriatlonu dvojic-mem.Honzy Kovrče"

A Seno.lyžníci nemohli samozřejmě chybět! Stopa členů našeho oddílu je dobře patrná ve výsled.listinách téměř všech ročníků- mj.několikanásob.starty dvojic M-Tušl-Obik, Hřebík-Obik, P.Havlová-Obik apod. Po lonském úspěšném vystoupení dvojice

T.Lukeš-A.Skořepová jsme se letos konečně dočkali startu naší elitní dvojice lyžařek I.Vlčková-A.Skořepová-team

"Senohrabské Sněženky". Ivča s Alčou v pátek od startu až do cíle naplnovali svoji pověst všestraných sportovkyn a teprve v předposlední cyklistické části závodu bylipředjety Žižkovskými Tygřicemi-sestrami Hnátkovými (team "Nekecej a pojed"). Na konečném pořadí už nic nezměnila ani jinak skvěle zvládnutá závěrečná disciplína Orientační běh a tak si "Senohrabské Sněženky" doběhli pod cílovým obloukem STIGA pro konečné a skvělé 2.místo v ktg.žen (celkově 27 místo z 91.dvojic na startu) v čase 5:26h.

Alče s Ivčou patří Velká gratulace!

Ze Seno.lyžníků se letos dále představil Obik spolu s dávným lyžařským partákem ze Dvora Králové P.Srníčkem v teamu

"Dáme jedno a půjdem". Po trochu smolném začátku na kanoi, v němž jsme v kamenitém úseku řeky zlomili pádlo (jistě naříznutý někým ze soupeřů) jsme si kromě pěkného počasí a krásné trati, dále užívali hlavně klobásky na občerstvovačkách a v "klidu a pohodě" si po orientáku doběhli pro konečné 35.místo celkově v čase 5:46h.(Sněženky nám tak naložili 20min...) 

Absolutní vítězové-team "Náhodní kolemjdoucí" (P.Marhoun-J.F.Polášek) "prolétli" 9km běhu, 10km na kanoi, 35km mtb a cca 7km orient.běhu za rovné 4h! Na okraj dodávám, že J.F.Polášek letos mj.vyhrál i naše únorové Večerní Kritérko na běžkách na Vávráku, což jenom dokládá velkou sportovní všestranost lyžařů-běžců.

Kvadriatlon každoročně pořádají naši kamarádi z Říčan David+Verča Michaličkovi a spol. a koná se vždy na nějakém pěkném místě na Sázavě (v minulosti mj.též na Baštírně), loni v Čerčanech, nejčastěji v Pikovicích a letos se Kvadráč uskutečnil poprvé v krásném prostředí NPR Stvořidla a okolí.

Jedná se o jeden ze závodů "pro radost a potěšení", v němž kromě pěkného sport.zážitku jde především o radost ze setkání s kamarády a kumpány podobného ražení. Od roku 2009 závod bohužel nese poddtitul "Mem.Honzy Kovrče"-jednoho ze spoluzakladatelů závodu jenž ten rok tragicky zahynul pod lavinou v Rakouských Alpách.

Senohrabské Sněženky letos předvedli na Kvadráči skvělej výkon, tak schválně jestli je za rok napodoběj Senohrabští Machři...

Příští ročník se bude konat 7.5.2016 a přihlášky bývají vždy spuštěny 1.4. (a není to Apríl!)

Fotky z letošního roč.od M.Michaličky: http://sokolakcup.rajce.idnes.cz/Kvadriatlon_2015-Marek/

nebo od Kašpice http://haliovero.rajce.idnes.cz/Kvadriatlon_2015,_Stvoridla

 

Informace o závodě: http://www.kvadriatlon.com/

SKOL Obik


Pátek 24. 4. 2015 9.00 hod.

Díky všem, kteří jste si včera našli cestu
na 52. ročník Jarního běhu U Kanálu!

Výsledky: Jarní běh U Kanálu 2015

Fotky ze čtvrtečního běhu U Kanálu jsou „vyvolány” (foto: Míla Svoboda).
Kdo ještě máte fotky a chcete se snimi pochlubit, tak odkazy na své fotogalerie můžete posílat na e-mail: skise(at)centrum.cz.

Bylo nás tam opět požehnaně a díkybohu též vydrželo počasí.
Všem závodníkům ještě jednou blahopřejeme k parádním výkonům.
Speciální Dík patří všem kamarádům-pořadatelům za nezištné nasazení při přípravě a samotném průběhu závodu, aneb „Senohrabům ku slávě, sportu ku prospěchu”.
Výsledky zpracovává Pavel Kos, takže by měly dorazit během dne...

Díky též CK Geotour a dalším stálým partnerům lyžařského oddílu za věcné ceny pro vítěze. Speciální Dík pak Vláďovi Blažkovi za koblihy.
Těšíme se na viděnou opět za rok U Kanálu na 53. ročníku!
Do té doby se sejdeme na dalších běžeckých akcích: V červnu Bonavita běh ve Velkých Popovicích.
11. 7. běh do vrchu Hvězdonice-Ondřejov a hlavně 29. 11. na Vávráku 59. ročník Podzimního běhu lyžařů.
SKOL!
Senohrabští lyžníci

Komu se ovšem už teď stýská po závodění, tak např. zítra se v nedalekém Štiříně uskuteční 5. roč. MCC Kros Štiřín http://www.kros-stirin.cz/ <http://www.kros-stirin.cz/
Kdo je naopak příznivec klidnějšího pohybu přírodou tak v sobotu 2. 5. z Vávráku startuje 45. ročník Pochodu a cyklojízdy „Okolo hvězdárny k Ladově chalupě”  http://sokolsenohraby.sweb.cz/obr/Pochod2015.jpg 


Čtvrtek 23. 4. 2015 
Výroční zpráva 2014
TJ Sokol Senohraby - oddíl lyžování

Vážení sportovní přátelé, 
ve čtvrtek se na vás těšíme na startu Jarního běhu U Kanálu.

Propozice Jarní běh U Kanálu 2015

Loni mj. završil třetím vítězstvím v řadě David Michalička hattrick, ovšem na traťový rekord na 5km trati 14:49 min Jiřího Šoptenka z r. 2000.
Davidovi scházeli 3 minuty a 10 vteřin.
V hlavní kategorii žen na trati 2,75 km drží traťový rekord Vanda Březinová-Kadeřábková 10:45min z r. 2011.

Jak se běhalo loni se můžete podívat zde: Výsledky 2014
Zde si ještě můžete obrazem připomenout loňský ročník: Jarni_beh_U_Kanalu_2014

Počasí nám doufejme bude taky přát, alespoň je zatím taková předpověd: 
http://www.yr.no/sted/Tsjekkia/Sentral-B%C3%B6hmen/Senohraby/
SKOL! Obik


Pozvánka Jarní běh 2015

Trocha historie:

Senohraby jsou významně spjaty se sportovními aktivitami. První zprávy o zdejším sportování jsou spojeny s letními hosty a návštěvníky, kteří se věnovali atletice, kopané, tenisu a v zimě lyžování. Vznik organizovaného sportu je datován 20. únorem 1910, kdy vzniklo Senohrabské sportovní sdružení letních hostů, zmiňované zkratkou „SSS“. Dne 17. listopadu 1918 došlo k založení Tělocvičné jednoty Sokol. Zásadním počinem se stalo vybudování letního hřiště „U Kanálu“, které sloužilo nejen veřejným cvičením, ale i lehké atletice, odbíjené a dalším sportům.
V Senohrabech tedy působily paralelně Sokol, Senohrabské sportovní sdružení, k nim přibyl Sportovní kroužek Senohraby, aktivní v letech 1928 až 1930, a Sportovní klub Senohraby (SK), jenž vznikl roku 1932... čti dále


Pátek 10. 4. 2015 21.30 hod.

Ke slibované ucelené Výroční zprávě jsem se ještě nedokopal, tak zatím předkládám alespon přehled našich účastí na závodech v právě pomalu končící sezoně.
 
Pro milovníky statistik vyjímám, že jsem zaznamenal celkem 41.závodů s naší účastí v ČR, Polsku, Německu, Rakousku, Itálii, Švýcarsku, Švédsku, Norsku a na Vávráku...
Rekordmanem se stal „nečekaně” Máza-12x, Luboš-8x, Obik-10x, L.Techl-7x (Lukáše počítám za Seno.až od Krušnohorský, jinak má odjetejch závodů daleko víc) Alča s Ivčou mají shodně 7.zářezů. Mezi mládežníky Eliška Spilková taky 7x, následována Matějem Skořepou a Plajdou-shodně po 5 účastech atd. atd.
Lyžařská sezóna 2014-15


Tímto Všem ještě jednou Velká gratulace a Dík za spoluúčast v další pěkné zimě
SKOL!
Obik
 
p.s. Doufám,že ty vedra po víkendu skončej a ještě se na Vávráči v dubnu trochu sklouznem...


Zajíc a Senolyžníci 2015


Čtvrtek 2. 4. 2015 8.30 hod.

TO BYL VČERA SAMOZŘEJMĚ APRÍL, ALE POČASÍ SE ZBLÁZNILO A V PODSTATĚ BY TO BYLO MOŽNÉ. VE ČTVRTEK RÁNO V SENOHRABECH LEŽÍ SNÍH...


Středa 1. 4. 2015 8.00 hod.

Senohraby hlásí nastopováno!
Po mohutné noční sněhové bouři jsme vytáhli skutr a nastopovali na Vávrově palouku kolečko pro nadšence běžeckého lyžování. Rozhodně se k nám přijeďte podívat.

Vavrak - ledovec 1 4 2015Zde dnešní snímek z družice na Vávrův palouk a pověstný „Senohrabský ledovec”.

Unikátní přírodní podmínky v této lokalitě uchovávají sníh i o několik měsíců déle, než na horách.

 

 

 

 

 


Úterý 17. 3. 2015 9.30 hod.
 

Většina z vás si teď užila pěknej týden plný sněhu na Mísečkách, jenž vyvrcholil víkendovými závody "Humanita" na Benecku za naší hojné a jako vždy úspěšné účasti (Ti nejvytrvalejší jeli na horách u p. Krakonoše i se školním lyžákem dokonce 14 dní v kuse...)
V Senohrabech to zrovna na ski tento týden moc nevypadá, nicméně v úterý 17.3. platí v 17.30 hod trénink - setkání na Vávráku - lehký cca 1 hodinový (do tmy) výběh do lesa. Účast Žactvo-dorost-dospělí.
Od 19.30 hod následuje lehký skluz k Franzovi (takže zítra vlastně 2 fázový trénink) - tam už se dá ovšem čekat cokoliv, třeba i prašan při +20°C ...
Dobrý odraz více méně rovnou do příští sezony při následném výstupu od Franze doufejme jistý... účast dospělí.
 
Lyžařská sezona ale u Franze doufejme úplně neskončí: 
Na našich horách proběhnou mj.ještě dva závodní víkendy - např. hned ten následující 21.-22. 3. se v Harrachově/Mísečkách koná 2. část MČR dospělých (v sobotu 15 km klasicky a v neděli týmový sprint) + ČP Dorostu. Dá-li Pánbůh i za účasti Seno.závodníků (L. Techl, Obik). Přidá se někdo další? Dyžtak dejte obratem vědět! - k účasti je potřeba závodnická registračka a protože se jedná o FIS závody, tak prohlášení závodníka FIS + aktivovaný FIS kód).
Kalendář závodů SLČR pro zbytek sezony zde: 
 http://zavody.czech-ski.com/event/list?filter.departmentid=3

 

birken logo

14.dní po Vasáku dále pokračuje seriál skiclassic slavným Norským závodem Birkebeinerrennet  http://www.birkebeiner.no/  
též za účasti Seno.lyžařů L. Havla, T. Lukeše a třetí do party Seno-Říčanský Lyžník F. Havlíček


vasák logo

 ... a nádherné časy senolyžníků:
1202    CZE    » Vesely, Jan (CZE)    H50            05:51:37
1525    CZE    » Svoboda, Miloslav (CZE)    H40    06:01:32
1854    CZE    » Havel, Lubos (CZE)    H45            06:12:57
2112    CZE    » Oberlander, Jan (CZE)    H40        06:22:12
2645    CZE    » Spilka, Vojtech (CZE)    H21        06:37:32
2862    CZE    » Douda, Vladimir (CZE)    H40        06:44:41
 

Senohrabští lyžníci jedou opět
 Vasák 2015! 

Úterý 3. 3. 2015

Ahoj!
Zdravíme z paluby Vasákorábu.

Dav běžců se valí hlava nehlava

Jsme před Ústím a do Mory to máme už jenom 1770 km. Další zprávy, když pánbůh dá, řidiči neusnou, navigátor se nevožere a trajekt neztroskotá, zítra z Mory...

Skol Obik, Míla a Vojta
PS: Máza, Luboš a Radek letí za námi až ve čtvrtek.

aktuálně z letošního ročníku zde!


Valná hromada

členů Lyžařského oddílu TJ Sokol Senohraby se koná 26. 2. 2015 
od 19 hod. v klubovně TJ Sokol Senohraby, U hřiště 272, Senohraby.

Program: 1) Úvod

                2) Zpráva o činnosti

                3) Hospodářská zpráva

                4) Návrh Rady k odsouhlasení :

a) Úprava stanov - volební období Rady- návrh: 1 rok

b) Pravidla sportovní činnosti a hospodaření LO

c) výše příspěvků LO

                5) Volba Rady LO

                6) Různé

                7) Diskuze

Za lyžařský oddíl TJ Sokol Senohraby 
Alena Skořepová


Úterý 24. 2. 2015 13.00 hod.
Lyžníci a spol.  
Kdo budete mít chuť, tak dneska v úterý 24. 2. platí trénink - setkání na Vávráku od 17.15 hod. 
Doufám, že stihnem lehký výběh do lesa před setměním. Pak si kdyžtak na chvíli rozsvítíme a budeme běhata a skákat na palouku. Sebou tedy výstroj na běhání "po suchu-bahně". 
 
V sobotu jsem sice ještě ze solidarity z Šumavskou výpravou ujel na Vávráku na sněholedovém chodníku 4,8km-1/3střídákem 2/3soupaž a třeba u lávek možná stále je území věčného ledu). Tento týden to už ale asi na ski pokoušet nebudeme.
O víkendu kousek za našimi hranicemi nad Harrachovem pokračuje seriál lyž.maratonů Worldloppet http://www.worldloppet.com/calendar.php [1] "Polskou Jiz.50" Biegem-Piastow http://www.bieg-piastow.pl/ [2] Jede se v moc pěkných terénech na rozmezí Jizerských hor a Krkonoš.
 V sobotu netradičně klasika a v neděli bruslení. Co vím, z našich Lyžníků je zatím přihlášenej V.Douda a L.Techl. Pokud by se chtěl někdo přidat dejte vědět Vládovi nebo mne a přepojím. Mám též kontakt na celkem dobrý ubytování sport.typu na biatlonu Harrachov-cca 10min.autem na start-kdo máte zájem o víkendové ustájení v Harrachově dejte vědět a zkusím prověřit.
 

DÁLE ZNOVU ZDŮRAZNUJI DOBROVOLNOST ÚČASTI NA NAŠICH TRÉNINKOVÝCH SETKÁNÍCH NA VÁVRÁKU I JINDE. POKUD SE VÁM PROSTĚ NECHCE NEBO Z RŮZNÝCH DŮVODŮ NEMŮŽETE NIJAK SI Z TÍM NELAMTE HLAVU. NA DRUHOU STRANU NEJDŮLEŽITĚJŠÍ NA TOM TRÉNINKU JE SETKÁNÍ, TAKŽE POKUD SE NĚKOMU CHCE NA VÁVRÁK, ALE NEBUDE SE MU CHTÍT ZROVNA LÍTAT PO LESE A JENOM SI DÁ S CHUTÍ ČAJ A BUDE POZOROVAT Z OKNA VEVERKY, NEBO SI ČÍST NEBO TŘEBA PSÁT ÚKOLY (PSÁT ÚKOLY DO ŠKOLY-DŮLEŽITÁ VĚC! SÁM JSEM JE VĚTŠINOU OPISOVAL AŽ RÁNO PŘED VYUČOVÁNÍM OD OCHOTNÝCH SPOLUŽÁKŮ, TAK VÍM O ČEM MLUVÍM...) TAKY JE SAMO.VŽDY VÍTÁN. NEBO JE ČAS OD ČASU POTŘEBA NAŠTÍPAT DŘÍVÍ, UKLIDIT APOD. TO JE TAKY MOŽNÝ V RÁMCI TRÉNINKU ABSOLOVAT (PO TÉ TĚŽBĚ BUDE PRÁCE SE DŘEVEM ASI HODNĚ. VÝHODOU JE, ŽE MIN. DO 100ROČ.PŘESPOLÁKU BUDEME MÍT ČÍM TOPIT...)

Obik


Šumavák 2015

30 roč. Šumavského maratonu na Kvildě za účasti početné výpravy Seno.lyžníků a ve znamení historického úspěchu našich žen

O víkendu se v srdci Šumavy konal 2.největší lyž.maraton v ČR jenž je součástí Evropského poháru v lyž.maratonech Euroloppet a  seriálu

"Stopa pro život". Zde jen souhrn výsledků lyžařů Sokola Senohraby. Podrobnější reportáž doufejme přinese někdo z přímých účastníků Šumavského dobrodružství.

Nedělní závod na 25km klasicky se zřejmě zapíše zlatým písmem do historie Seno.lyžování. V tomto závodě obsadila Iva Vlčková celkově 7místo a zvítězila ve své ktg! Na stupně vítězů Ivu v té samé ktg doprovodila na 3.místě Alena Skořepová! (celkově 15)

Aby na stupně vítězů v závodu evropského významu vystoupali najednou hned dvě zástupkyně Seno.lyžování se zřejmě ještě nikdy nestalo. Ivě a Aleně patří velká gratulace.

Šumavský ski maraton ovšem začal v sobotu dopoledne žákovskými závody. V ktg. ml.žáků na 2km Volně(bruslení) obsadil Matěj Skořepa 11.místo. V ktg. st.žáků na 5km Volně obsadil Matěj Lukeš 8.místo s min.ztrátou na prvních 5. 

V poledne odstartoval závod na 46 respektive 25km Volně. Zde jsme měli jediného zástupce Tomáše Lukeše-88.místo (24.ktg)

Hlavním závodem víkendu bylo 46km klasicky. Zde byl naším nejrychlejším závodníkem Luboš Havel-76.místo (6.ktg). Martin Tušl dokončil na 91.místě (31.ktg.) a Vláda Douda potýkající se s nachlazením dojel na 135.místě (45.v ktg.). Za zmínku stojí též výkon našeho kamaráda, Krkonošského lesníka Petra Pradáče-celkové 119.místo (45.ktg.)

Všem závodníkům Velká gratulace! Poděkování patří Všem fanouškům a členům doprovodu-Běle s Julčou,Šimečkovům,Radkovi,Mázovi a dalším. Fandili co jim síli stačili a přitom stihli kvalitně potrénovat a vnímat krásy Šumavy.

Pěkného výsledku dosáhla o víkendu též Terka Lichtenbergová-na Krakonošově poháru v Harrachově obsadila 6.místo. Blahopřejeme!

Příští víkend pokračuje seriál Worldloppet kousek za našimi hranicemi nad Harrachovem "Polskou Jiz.50" Biegem Piastow

- zde máme přihlášené závodníky V.Doudu a L.Techla.

SKOL! Obik


Úterý 17. 2. 2015 16.30 hod.
Minulý týden byl především ve znamení Večerního Kriteria na Vávráku. Ovšem mezitím se stihli členové našeho oddílu zúčastnit i závodů na Šumavě, v Krkonoších a Krušných horách:
Kašperská 30 v Borové Ladě 7-8. 2., závod seriálu Ski-Tour. Úspěšné vystoupení našich závodníků v sobotu na tomto Šumavském závodu načala Julča Veselá - v ktg. Benjamínci-holky nedala soupeřkám šanci a zvítězila. O několik hodin později ji napodobila maminka Iva - v závodě na 30 km Volně zvítězila ve své ktg. (celkově 3).
Nedělní hlavní závod na 30 km klasicky doprovodilo několik sněhových bouří a pěkný vichr. Tento závod statečně absolovali i dva naši závodníci dorosteneckého věku: Eliška Spilková a Matěj Plášil. Oběma ml. lyžařům patří velká gratulace za statečný výkon v hodně těžkých podmínkách.
Dále nastoupila a do cíle zdárně dorazila na 2. místě ve své ktg. Alena Skořepová. Honza Veselý dojel ve své ktg. na 3. a celkově na 33. místě.
Obik dojel celkově na 82. místě, jedno místo za již zminovaným M. Plášilem...!
V neděli 8. 2. se též konala Jilemnická 50. V tomto těžkém závodě, jenž je součástí seriálu „Stopa pro život“ Senolyžování reprezentoval 
Luboš Havel. Na Šumavě i v Krkonoších panoval ve stejný čas, stejný nečas - sněhové bouře a vichr. Luboš měl závod¨skvěle rozjetý, ve své ktg. tzv. „na bednu“. Pád a zlomená hůlka v jednom krkolomném sjezdu však znamenalo konec medailovým nadějím. Nakonec z toho bylo i tak skvělé 52. místo v absolutním pořadí.
V neděli 15. 2. se konal 36. ročník Krušnohorské 30 jež má start v Novém Městě v Krušných horách. Centrum závodu je v útulném areálu běžeckých tratí lyž. oddílu Lokomotivy Teplice jež je zároven pořadatelem tohoto tradičního závodu s „rodinou“ atmosférou dosud nezatíženého marketingem a komercí.
V závodě žen na 15 km klasicky nás reprezentovala Alena Skořepová - 12. místo a dorostenka Eliška Spilková - 14. místo.
Holkám blahopřejeme ke zdolání hodně těžké trati!
V závodě mužů na 30 km klasicky nemohl chybět Honza Veselý zvaný Máza jenž obsadil celkově 22. místo. 2. místa, respektive 1 min. za Mázou 
pak dorazil do cíle Obik. V oddílovém minisouboji ovšem oběma kmenovým členům ukázal záda nováček v Senohrabském „dresu“ Lukáš Techl, jenž dosud reprezentoval město Tábor. Tento týden podal přihlášku do našeho oddílu a na úvod si dovolil Mázu porazit o 5 sekund, respektive Obika o 1 minutu... Jen tak dál Lukáši!
Následující víkend 21.-22. 2. bude ve znamení Šumavského maratonu jež hostí Kvilda a pořádají nadšení a zkušení lyžaři ze Ski klubu Šumava .
Na Šumavák se chystá poměrně početná výprava Senohrabských lyžníků. Účast na samotném závodě bude spojena s „rodiným soustředěním“ - někteří z nás budou „jenom“ závodit, někteří trénovat a fandit a někteří závodit, ténovat i fandit najednou...
SKOL! Obik


Čtvrtek 12. 2. 2015 20.45 hod.

V Senohrabech každý den na běžkách!
Ano, i tací jsou, co každý den krouží na tom poctivě ručně naházeném okruhu. 
Dnešní trénink zase splnil své. Kdo chtěl, zajezdil si dost. A den předtím se zde vyřádily děti na školním kroužku.
fotky: skolasenohraby.rajce

a níže minimomentky z dnešního tréninku:

trenink čtvrtekTrénujeme i ve tmě!další adepti
sbírka trofejí v chatěčaj už se vaří

H8-)


Středa 11. 2. 2015 14.45 hod.
Za účasti celkem 47 závodníků ve 12 ktg (z 16 vypsaných ktg) se po 3 letech v Senohrabech na Vávráku podařilo uspořádat plnohodnotné lyžařské závody s pěknou atmosférou. Slibovaný táborák více méně hořel a nakonec došlo i na buřty (Díky Alčo).

Díky Všem za účast a blahopřejeme k parádním výkonům - opravdu bylo na co koukat (jako vždy měli výrazné zastoupení naši „věrní“ Rover Praha v mládež. ktg a Rolníci (ČZU Praha) v dospělých ktg.
 

Výsledky Senohrabského večerního lyžařského kriteria 10 . 2. 2015
Fotky

 

Počasí jako téměř vždy při Seno. lyžařských závodech přálo - od pondělí je jako na jaře, sníh mizel před očima a tak jen Díky mimořádnému nasazení především Pavla Kose (jasnozřivě nahazoval sníh na kritické úseky již min. týden a v sobotu) bylo na čem jezdit. Obrazně řečeno - Pavel si na Vávráku během týdne odjel s hrablem 2 až 3 Vasáky... S lopatou se dále činil Petr Štolba a my, co jsme si to vymysleli.

Původní velký okruh byl tak postupně regulován na stále poměrně slušně dlouhý a kvalitně sněhem pokrytý cca 400m okruh. 

Poctivě naházené 400m kolečkoVávrův palouk - lyžařská chata

Jako rozhodčí působili zkušení a sehraní: Karel Kumsta, Monika Štolbová, Monika Přibíková, Tomáš Vondrák, Míla Svoboda a Milan Veselý.  Díky dále Jardovi Sládkovi za nezištnou pomoc s technickým zabezpečením akce a Frantovi Konvičkovi za morální podporu.

Závod byl věnován památce Jardy Žádníka, jenž v neděli 1. 2. 2015 navždy opustil svůj milovaný svět, svět zasněžených plání a hor a lesních stezek.

Jarda Žádník (1930 až 2015) dlouholetý předseda TJ Sokol Senohraby a Turistického oddílu. Nadšený skaut, turista, lyžař, cyklista...

Spoluzakladatel Turistického oddílu a pochodu „Okolo Hvězdárny k Ladově chalupě“, iniciátor a organizátor řady dalších sportovních a sportovně-společenských akcí. Pokud Jarda mohl, nevynechal jediný závod pořádaný naším oddílem. Na startu stál vždy jako závodník nebo rozhodčí a obětavý pořadatel.

Čest Jardově památce.

Za pořadatele Alena, Iva, Obik, Máza

SKOL!


Na úterý 10. 2. 2015 plánujeme na Vávráku populární 
Večerní kriterium
pro všechny věkové a výkonost. ktg.

Přihlášky na místě od 16.30 hod. Start dětských ktg. od 17hod., dospělí cca v 18 hod.
Délky tratí dle aktuální sněhové situace a počtu přihlášených.
Lyžařské večerní kriterium 2015 č. 1

Pilně trénujte a SKOL!


Středa 4. 2. 2015 14.45 hod.

V Senohrabech je nastopováno!

Senohraby-Vávrák hlásí cca 5 až 10 cm sněhu. Bohužel včera (v úterý) sníh na otevřených místech docela zmizel. Starší lyže proto vhodné. V pondělí večer jsme na Vávráku upravili tréninkové stopy. Přímo na louce u chaty jsou připraveny stopy určené zejména pro dětské oddílové tréninky (úterý a ve čtvrtek vždy 17-18.30 h). Zde je již z minulého týdne ujetý tvrdý podklad, takže dobrý. Širokým finišérem bez stopovače jsme ujížděli pole mezi Vávrákem a KMK - zde je to vhodné i pro bruslení. Horní louka mezi Vávrákem a ul. Nad Stráněmi je projeta pouze skůtrem bez stopovače. Další pole směrem k Altánu sjízdné opravdu jen na kamenačkách hrubého zrna a z hodně zvýšenou opatrností - pro strojovou úpravu nevhodné. Vávrák je nyní vhodný pro nácvik techniky na klasiku a částečně i bruslení. Samotný okruh na louce měří cca 800 m. Určitě lepší podmínky pro lyžařskou turistiku a delší vyjíždky jsou na Třemblatských pastvinách a okolo Ondřejovské hvězdárny. Zde zatím bez strojové úpravy, ale i tak pravděpodobně dobré.
Na úterý 10. 2. plánujeme na Vávráku populární Večerní Kriterium pro všechny věkové a výkonost. ktg.
Přihlášky na místě od 16.30 h. Start dětských ktg. od 17h, dospělí cca v 18 hod.
Délky tratí dle aktuál. sněhové situace a počtu přihlášených.
Pilně trénujte a SKOL!


Mrzne! Takže i bruslit v přírodě snad půjde...
http://brusleni.e-zpravy.cz/


Úterý 3. 2. 2015 15.00 hod.

Benecko - Poustka
29. 1.- 1. 2. 2015 

soustředění lyžařského oddílu

Benecko 2015_5

Soustředění dětí, mládeže a rodičů na Benecku splnilo očekávání. Konečně to na horách vypadalo jako v zimě! Jelikož byly pololetní prázdniny - podle množství Němců to vypadalo, že v Německu měli pololetky stejně - tak bylo ve stopě k prasknutí! My však vždy naostřily lokty a pustili se do té vřavy odhodlaně. Pátek okomentuje Obik, v sobotu jsme vyrazili do stopy, která začínala na Poustce! Chlapci ji obětavě pro nás vyšlápli. Dojeli jsme přes kopec až na Rovinku, kde byla hospoda neprodyšně naplněna. Naštěstí máme ozkoušené jiné občerstvovací zařízení a tam jsme, jako vždy, žízní ani hladem netrpěli. Ba naopak, biostrava a bionápoje byly VYNIKAJÍCÍ! A to koneckonců i celý další program soustředění...
Hřeb8-)

Blahopřejeme zvláště Běle k návratu do bílé stopy (dle vlastních slov po 26 letech...)
Pauza se ovšem na výkonu Běly nijak neprojevila. Naopak, po krátkých pochybnostech na úvod prvního dne, působil Bělin lyžařský projev naprosto suverénně a byl takřka bezchybný. To samé můžeme říci i o Julče a Adamovi. Jen tak dál!
Nejen Běle, ale nikomu z nás se tak v neděli moc nechtělo z krásně zasněženýho Krakonošova revíru.
Tímto ještě jednou Díky moc všem účastníkům za pěkný prodloužený víkend. Zvláště pak Spilkům a dalším chatařům (Hugovi, Vítovi, atd.) z Poustky za poskytnutí parádního zázemí.
Již brzo bychom však soustředění rádi zopakovali. Tentokrát u příležitosti Šumavského maratonu pátek 20. až neděle 22. 2. 2015.
Soustředění by proběhlo v podobném duchu jako na Benecku (a jako ostatně na všech akcích Senolyžníků), jenom s tím rozdílem, že se můžete zúčastnit i samotného závodu (v programu soutěž.víkendu jsou i závody pro děti). Kdo máte zájem, hlaste se prosím co nejdříve Ivě, Aleně nebo Obikovi, ať stihneme sehnat nějakou střechu nad hlavou.
Senohrabští Lyžníci 


Čtvrtek 29. 1. 2015 9.00 hod.
Ahoj všem lyžníkům!
Senohraby hlásí zhruba 5 plus 3 cm nového sněhu.
Včera jsme v Senohrabech na Vávráku ujezdili skůtrem louku. Do rána to zapadlo, ale už je na trávě pěkně uježděnej podklad. Vhodné na bruslení, nácvik techniky: soupaže, ježdění bez hůlek. Nebo prostý pohyb na lyžích na čerstvém vzduchu na pěkném místě - kolečko má cca 500m. 
V Ondřejově okolo hvězdárny bude sněhu asi o něco více. Se skůtrem jsme tam však nezajížděli.
Ať to frčí!
Obik


Honza „Máza” Veselý týden po Jizerské 50 opět v cíli závodu Skiclassics
V sobotu 17. 1. pokračoval seriál závodů 
swixskiclassics závodem Ladiagonela ve Švýcarsku na 43 km klasicky.
Závod se konal v okolí městečka Zuoz, nedaleko známého v Sv. Mořice. I ve Švýcarských Alpách v nadmořské výšce 1800m si všichni účastníci závodu prožili nevídané kotrmelce ve vývoji počasí a hodně těžký podmínky. Závod musel být dokonce zkrácen z původních 65 na 43 km...
Pěknou a barvitou reportáž ze závodu od vedoucího týmu Silvini Madshus M. Pazderského si můžete přečíst zde:  
http://www.skinordic.cz/cz/homepage/default/1/hlavni-strana 
Těžké podmínky ovšem nahrávali našemu závodníkovi H. Veselému, jemuž se povedlo porazit řadu soupeřů zvučných jmen...
„bylo mejdlo a rozbitá stopa, podmínky přesně pro mne”... tolik přímé Mázovo svědectví ze závodu a okomentování svého výkonu. Nakonec 110. místo a čas 2:48 hod. mluví za všechno (vítězný Nor Pettersen zdolal trať v čase 2:03 hod.)
Mázovi blahopřejeme!


Neděle 11. 1. 2015 19.15 hod.
Gratulujeme všem senohrabským lyžníkům za skvělé výkony na Jizerské 50. Sice byla o 5 km zkrácena, ale zase to bylo na tom ledu dost vo hubu a pěknej fofr! Když tak koukám na výsledky, tak zjišťuji, že pokud budeme chtít někdy pořádně lyžovat, nezbyde, než se odstěhovat do Norska! Prvních šest je Norů a v první osmnáctce je Norů 13! Wow!

http://www.jiz50.cz/cs/vysledky-2015


Čtvrtek 8. 1. 2015 23.20 hod.
T  O O O T Á Á Á L N Í  W O O O B L E W A :-(!

V SENOHRABECH SE NYNÍ NEDÁ LYŽOVAT!


Středa 7. 1. 2015 10.00 hod.
Na Tři krále bylo na Vávrově palouku plno. Nespočet běžeckých lyžařů si k nám našlo cestu. Spočítat se to fakt nedalo! Mladší fotbalisti si střihli trénink na běžkách společně s dětmi z lyžařského oddílu. Na rovince před lyžařskou chatou dokonce vznikaly zácpy jako na D1. Ovšem jen do té chvíle, než si mladé talenty rozebrali trenéři. Míla ty starší a Obik mladší děti. Pak už to vše jelo jak v akčním filmu. Nikdo nestál, děti byly všude - bez hůlek, s hůlkama, na jedné noze, pod venkovním stolem, na kopci, v lese, ... a dospělí se rozjeli do všech stran na pole ke KMK a louku směrem k obci. Jsme rádi, že jste si k nám všichni našli cestu a využili stopy dokud to jde. Dneska to vypadá, že vše řádně namrzlo a určitě vydrží minimálně do dnešní noci. Ve čtvrtek uvidíme, dáme vědět. Skol!


Pondělí 5. 1. 2015 21.00 hod.
Senohraby hlásí nastopováno! 49°53'25.663"N, 14°43'17.929"E
Hodinu a půl jsem dnes večer točil na čerstvých okruzích a kdybych nebyl sám, tak jezdím doteď, paráda! V noci stopy natuhnou a zítra ráno to bude špička! 30 minut od centra z Prahy, co byste víc chtěli?! Většina stop je na klasiku (vynikající pro trénink na J50!) a část i na skate.

Senohraby - stopy na klasiku i skate
Dneska stopuje Míla! Je jak žhavá kometa!Luxusní stopy večer za umělého osvětlení.


Pondělí 5. 1. 2015 16.15 hod.
V Senohrabech přes noc a dnes dopoledne hojně nasněžilo! Předpověď od středy je ale zdrcující, teploty se mají zvedat a zvedat... Něco se skútrem nastopujeme, ideální podmínky předpokládáme v úterý večer, přijeďte! Vávrův palouk.


Pondělí 29. 12. 2014 13.30 hod.

Lyžařky a lyžaři!
Konečně napadl první sníh! Zatím není vytvořen pořádný tvrdý podklad, ale jen to trochu půjde dáme tady vědět, zda jsou v okolí Senohrab pro vás připraveny nějaké stopy. Zatím se můžete sklouznout na běžkách kamenačkách, tam kde to jde.


PF 2015 SKI SENOHRABY


Web (nejen) pro hobby běžkaře          Web (nejen) pro hobby běžkaře!


Neděle 14. 12. 2014, 10.00 hod.
Senohrabské polesí nenabízí jen pečlivě vyfoukané tratě pro jogging. Nabízi i nádherné terény pro kolo či orientační běh! Obojí si můžete vyzkoušet v připravovaném tréninku.

Můžete si zajet MTBO s mapou či zaběhnout, nebo si to jen pomalu pěšky vyzkoušet na krátké 3km trati. A pokud snad stihne napadnout sníh, tak můžete vzít s sebou i ty běžky :-) Přihlášky do 18. prosince.


Start na Vávráku! Po padesátéosmé!Tradiční a bezkonkurenční domácí bufetTratě

 

 

 

 

 

 

Další ročník senohrabského krosu je za námi. Děkujeme vám všem, kteří jste si k nám našli cestu a přijeli jste změřit síly se svými soupeři. Letos se žádné rekordy nekonaly. Možná jediný a to v počtu omluv z důvodu nemoci. Naštěstí zbylo ještě spousta těch, kteří do lesa vyrazili. Slunce sice nesvítilo, ale ani nám nepršelo, takže tratě zůstaly poměrně suché a rychlé. A na běhání nakonec bylo počasí téměř ideální s ohledem na roční dobu. Vše probíhalo hladce a tak doufejme, že jste odjížděli spokojeni.

Děkujeme také všem soukromým podporovatelům a firmám. Děkujeme všem stánkařům a všem lidem, co nám přišli svým dílem pomoci. Děkujeme firmě IronTime za časomíru. Děkujeme všem divákům za bouřlivé povzbuzování! Děkujeme všem majitelům pozemků. Děkujeme obci za podporu! Bez vás všech by nebylo možné akci tohoto rozsahu pořádat!
Nyní je před námi zima a tak se snad dočkáme sněhové nadílky, tak aby jsme mohli u nás udělat i závody na sněhu, nebo si aspoň zajezdit na krásných lyžařských tratích. To je naše vánoční přání a doufejme, že ne jenom naše...
Zatím tužte svaly a laďte zimní výstroj. Pěkný předvánoční čas!
A až napadne, tak sledujte naše stránky... dáme vědět, jaká je aktuální situace u nás v Senohrabech.
                                                                           Senohrabští lyžníci


Senohraby 30. 11. 2014 neděle 

Podzimní běh lyžařů - banerek 58. ročník

Podrobné informace a výsledky  

49°53'25.663"N, 14°43'17.929"E   e-mail: sokolsenohraby@seznam.cz

StigaAK Havel Kuchař Ryšavá a partneřiBike Sport 007ElevenLBS SportSkivo

LHMSAPM SportLadův kraj


Neděle 9. 11. 2014, 16.30
Děkujeme všem, kteří dosud pomohli a pomáhají v přípravách na letošní Podzimní běh lyžařů! Je za námi velký kus práce, tak doufejme, že se vše na konci listopadu zdárně vydaří a nadšenci z řad sportovců nám zůstanou věrní. Už nyní si můžete přijet tréninkově tratě proběhnout, jsou luxusně  (nyní už 85% tratí) vyfoukány fukarem, tam kde to nešlo musely přijít na řadu hrábě, křovinořezy a pily.

šipka 8+4km

Tratě jsou vyznačeny zatím celoročním značením dřevěnými šipkami, většinou ještě posílené stále viditelným starším značením bílými kruhy na hlavní osmikilometrové trati. 
Samozřejmě na závod značení posílíme o fáborky a plánujeme použít na zem i krátkodobý barevný spray.
Díky! H8-)

 

sose.cz
Dlou-hodobá sportovní příprava dětí našeho Multisport teamu letos vyvrcholí na čtyřech závodech. Ten oddílový činorodý cvrkot sledujte na www.sose.cz

Český pohár MTBO 2014 blízko Stříbrné Skalice

Místo konání: 
Vlkančice - louka nad obcí

Konal seš ve dnech 9. 8. a 10. 8. 2014


Úterý 15. 7. 2014

Díky všem závodníkům za účast na
16. ročníku běhu Z Hvězdonic do Ondřejova
a blahopřejeme k parádním výkonům!

Letošní ročník byl účastnicky rekordní. Do závodu se vás přihlásilo a zdárně dokončilo 111! 
Ze senohrabských běžkyn a běžců závod statečně absolovala Magda Bílková (42.03 min) a Lukáš Recht (31.51 min). Magdě i Lukášovi patří velká gratulace a přejeme hodně elánu do dalšího tréninku! 112 běžkyní pak byla  Martina Švancarová, jenž  jako závěr závodu „kryla záda“ všem, kteří se startovním číslem na hrudi či trenkách vydali na pouť z osady Merida na Ondřejovskou hvězdárnu.
Z absolutního vítězství se radovali David KunčarKateřina Kriegelová a navzdory tomu, že na trati bylo po deštích v minulých dnech dost bahna, oba vítězové dosáhli hodně dobrých časů 23.48 min respektive 28.05 min. Traťové rekordy P. Pechka a H. Poborské z r. 2012 přesto zůstali o 1.37 min respektive 43 s nepokořeny. Tradiční štangle Lovečáku pro pokořitele traťových rekordů tak „čekají“ na další vyzyvatele do příštího roku...

Odkaz na fotogalerii od Ivy Digmayerové (najde se tam fakt každej min.3x...)

Fotky od Honzy Herdy
 

Výsledky Hvězdonice-Ondřejov 2014

a ještě pdf 

Díky všem kamarádům-spolupořadatelům za zdárný průběh akce.
Za rok se těšíme opět na viděnou na Meridě!

Následující běžeckou akcí našeho oddílu bude 58. ročník Podzimního běhu lyžařů v neděli 30. 11. 2014 v Senohrabech na Vávráku.
 

Tímto srdečně zveme a těšíme se už teď na viděnou na startu.
Za pořadatele SKOL!
Obik


Úterý 8. 7. 2014

16. ročník vrchařské klasiky z Hvězdonic do Ondřejova aneb
Z Meridy na Žalov
v sobotu 12. 7. 2014

Přijdte zdolat naše hory s cílem na magické Ondřejovské hvězdárně.  Po závodě se ještě můžete proběhnout z kopce zpátky na start, kde proběhne vyhlášení vítězů a tradiční tombola. Není pak na světě nic krásnějšího než svlažit své zmučené tělo ve vlnách zlatonosné Sázavy a své zmučené hrdlo ve vlnách piva bud přímo u stánku na startu nebo následně v hospodě U Kuželků při závěrečném z(ne)hodnocení závodu.
Jak se závodilo loni se můžete podívat a připomenout
loňské výsledky a odkaz na fotky (od lonského vítěze H.Herdy).
Traťové rekordy na 5,750m dlouhé trati s převýšením 255m drží od r. 2012 Petr Pechek - 22:11min a Helena Poborská - 27:22min!

Závod je jako vždy součástí letos již 21. ročníku "Poháru v běhu do kopců v Praze a okolí" 
Letos je závod též zařazen do obnoveného seriálu závodů "Běžec Podblanicka".

Podrobný popis tratě včetně mapek a profilu
 
Hore Zdar
Obik

Běžec Podblanicka

Výsledky 2013

Propozice Hvězdonice-Ondřejov 2014


Úterý 8. 7. 2014

Zítra ve středu 9. 7. se sejdeme na tréninkový výběh trati Hvězdonice-Ondřejov. Sraz na startu na Meridě v 18.00 hod. Všichni zájemci jsou srdečně zváni! 


Neděle 1. 6. 2014
Triatlon Senohraby

Děkuji všem, kteří se podíleli na přípravě a organizaci tohoto závodu, dětem za skvělé výkony, EA Hotelový resort SEN za krásné zázemí pro tento závod a všem sponzorům za ceny a dárky pro děti.

Divácká kulisa - Triatlon Senohraby
Petr Štolba

Fotky

Výsledky

Výsledky

 

 

 

 

 

 


Přidáno: neděle 25. 5. 2014

šipka 8+4kmDěkujeme za spolupráci Chráněné dílně ModrýModrý klíč Modřany klíč, je to nezisková nestátní organizace poskytující sociální služby dětem i dospělým lidem s mentálním a kombinovaným postižením. Nabarvili pro nás zbytek směrových šipek do lesa na vyznačení našich krásných lesních tratí. Máte-li pro dílnu také nějakou vhodnou práci, obraťte se na ně. Rádi a ochotně vám vyjdou vstříc.

Nyní se na našich trasách snad již nikdo neztratí!


A nejen v orientačním běhu, ale i v plavecko-běžeckém poháru září děti od nás z oddílu!
Hezky! Jen tak dál!


Přidáno: pátek 23. 5. 2014

Ve středu 21. 5. 2014 se děti ze Senohrab zúčastnily Pražského poháru žactva v ob, zde jsou výsledky 2. závodu v Kunratickém lese.


Ve čtvrtek 22. května v 18 hodin vybíháme mírným tempem po lesních pěšinách z Vávrova palouku! Ženy, děti, muži... Neseďte a taky přijďte!


Přidáno: pondělí  12. 5. 2014, 12.00 hod.

Triatlon Senohraby 1. 6. 2014
V neděli 1. 6. 2014 pořádáme v areálu hotelu SEN - 1. ročník dětského triatlonu


Přidáno: pondělí  12. 5. 2014, 12.00 hod.

29. 5. 2014 pořádáme na Dalešce ve Velkých Popovicích již
4. ročník Bonavita běhu!
Těšíme se na Vaši účast!


Sobota 19. 4. 2014, 6.35 hod.

Zakončení lyžařské sezony 2013/2014 Vávrův palouk 18. až 19. 4. 2014

Vávrův palouk - lehce k ránu

Foto: Vávrův palouk - lehce k ránu /viditelnost dle předpovědi počasí 20 km :))), zde sotva 20 m


Jarní běh U Kanálu
čtvrtek 17. 4. 2014 

Senohraby, 51. ročník
délky tratí: od 100 m, 3 km, 5 km

​VÝSLEDKY

Děkujeme, že jste k nám všichni zavítali a přišli se proběhnout a ostatní vytvořili vynikající diváckou kulisu! Počasí nám přálo, tratě byly krásné a pečlivě značené a vše proběhlo v pořádku. Přišlo vás rekordních 179 běžců!  Doufejme, že jste se svým sportovním výkonem spokojeni a ti, co ještě ne, tak potrénujte a za rok zase na shledanou!

Tým pořadatelů

U Kanálu
čas prezentace: 17 až 18 hod., místo prezentace: U Kanálu (150 m od nádraží směr Hrusice)   
čas startu: 17.30 až 18.30 
kategorie: Ž,M,D    
startovné: dobrovolné
odměny: věcné ceny dle možností pořadatele - všechny kategorie do 3. místa    

Traťový rekord mužů (5km): Jiří Šoptenko 14:49min (roku 2000, 37. ročník)
Traťový rekord žen - původní krátká trať - Monika Doležalová 7:32min (roku 2006, 44. ročník) Současná dlouhá trať (dlouhý okruh) s kopcem 2,75km od roku 2011 Vanda Březinová Kadeřábková10:45min (roku 2011, 48. ročník).

Vítězové 2013: David Michalička-18:53min
                      Magda Gajdová- 10:51min

 

Fotky 2014

Fotky od Jirky Bíny

Fotky z Jarního běhu od Zuzany Stukbauerové

Děkujeme za fotky, pokud jste také fotili, pošlete odkaz na data na e-mail: jan.pribik(zavináč)volny.cz
Díky!

    Jarní běh U Kanálu, 51.ročník (Senohraby) 17.dubna 2014
    vítězové/velmi zkrácená výsledková listina/
    

Pořadí    Jméno    Příjmení    Ročník    Klub    Výsledný čas
Kategorie:    Pidižáci r. 2008 a mladší (200m)
    1    Fanoušek    Hynka    2008
    2    Matouš    Šimek    2008
    3    Miloslav    Bischof    2008
Kategorie:    Pidižákyně r. 2008 a mladší (200m)
    1    Lucka    Paloučková    2008
    2    Veronika    Říhová    2008
    3    Anička    Matějovská    2008
Kategorie:    Minižáci mladší r. 2006-7 (750m)
    1    Tomáš    Štolba    2006    Sokol Senohraby
    2    Antonín    Medřický    2006    Velké Popovice
    3    Filip    Lukavec    2007
Kategorie:    Minižákyně mladší r. 2006-7 (750m)
    1    Anička    Šírová    2006    Dukla Liberec
    2    Anička    Matějková    2006    Sokol Senohraby
    3    Kateřina    Stocková    2006    Sokol Senohraby
Kategorie:    Minižáci starší r. 2004-5 (750m)
    1    Jiří Pavel    Češka    2004    Spartak Praha
    2    Jonáš    Kopecký    2005    Sokol Senohraby
    3    Dominik    Svoboda    2005    Sokol Senohraby
Kategorie:    Minižákyně starší r. 2004-5 (750m)
    1    Monika    Florová    2004
    2    Linda    Hacmacová    2005    Sokol Senohraby
    3    Anna    Šírová    2006    Liberec
Kategorie:    Žáci mladší r. 2002-3 (1,25km)
    1    Filip    Bílek    2003    Sokol Senohraby    0:04:46
    2    Matěj    Lukeš    2002    Sokol Senohraby    0:04:56
    3    Jakub    Štolba    2003    Sokol Senohraby    0:05:02
Kategorie:    Žákyně mladší r. 2002-3 (750m)
    1    Michaela    Durdová    2003    SK Jesenice    0:02:55
    2    Věra    Gartnerová    2002    Sokol Říčany    0:03:04
    3    Kateřina    Kudělová    2003    Sokol Říčany    0:03:09
Kategorie:    Žáci starší r. 2000-1 (1,25km)
    1    Adam    Kohout    2001    Sokol Senohraby    0:06:51
Kategorie:    Žákyně starší  r. 2000-1 (750m)
    1    Karolína    Šašková    2001    Sokol Senohraby    0:03:15
    2    Jana    Kumstová    2001    Sokol Senohraby    0:03:24
    3    Eliška    Spilková    2000    Sokol Senohraby    0:03:28
Kategorie:    Dorostenci (5km)
    1    Matěj    Plášil    1999    Sokol Senohraby    0:21:02
    2    Štěpán    Bechyňa    1998    Author    0:22:05
    3    Dominik    Horvát    2001    0:22:33
Kategorie:    Muži r. 1995 a starší (5km)
    1    David    Michalička    1980    Radošovice    0:17:59
    2    Martin    Pávek    1987    ČZU Praha    0:18:33
    3    Tomáš    Slavata    1980    Author    0:18:56
Kategorie:    Ženy  r. 1995 a starší (2,75km)
    1    Vanda    Kadeřábková-Březinová    1973    KERTEAM    0:11:02
    2    Zuzana    Kynclová    1982    Velké Popovice    0:11:23
    3    Markéta    Vávrová    1985    ČZU Praha    0:11:51
    

Fotky z 50. ročníku

Jan Oberländer


Středa 2. dubna 2014

Letní soustředění v Harrachově
26 - 31. 7. 2014
+ Vlkančický triatlon.


REPORTÁŽ Z 90. ročníku VASALOPPET 2014

Včera večer jsme zakempovali v Moře, asi do 2 v noci vypili vína moře...
Do rána napadlo asi 4cm mokrého sněhu. Dopoledne jsme vyjeli... pokrač.

Vzhůru za mořeVasakaravany

a fotky
 

Středa 26. 2. 2014
V úterý večer vyrazili senohrabští lyžníci opět na Vasův běh.
V jednom karavanu Míla, Radek, Luboš a Obik. V druhém Spilkovi.
První dny budou ladit formu na švédském sněhu - toho českého letos moc nebylo - a pak nastoupí na již 90. ročník Vasaloppet! Držme jim 2. března palce!


Neděle 16. 2. 2014
V Senohrabech nyní již není sníh na lyžování. Můžete ale stále využívat naše
celoročně značené tratě v lese k proběhnutí či nordic-walkingu. Tratě jsou v bezvadném stavu a stále ještě dostatečně vyfoukané od listí fukarem od podzimního krosu. Uschovat před deštěm a převléci se můžete na Vávrově palouku v altánu.

Náše oddílové dění a nemalé úspěchy sledujte zde: sochi.ru-sose.cz :-)


Úterý 4. 2. 2014
Pastviny kolem Třemblatu posypal z neděle na pondělí poprašek sněhu a tak se zde stále dá jakžtakž jezdit na starých běžkách. Stop vyjetých od lidí je tam habaděj.

Na Vávrově palouku je dnes lyžařský trénink dětí od 17.30 hod. Zúčastnit se mohou i „ufoni-ski“, kterým napoprvé zapůjčíme vybavení!


Středa 29. 1. 2014
Máme pro vás na Vávrově palouku strojově nastopováno 500 metrů na klasiku! Bruslit se dá také! Vezměte starší lyže a přijďte se sklouznout, než to zase roztaje!

Dalším místem pro běžkování je Velká pastvina nad Třemblaty a Zvánovicemi pod ondřejovským hřebenem. Je zde vyšlápnuta od silnice před Třemblaty ve směru od Hrusic a Ondřejova „transpastvinská“ stopa a v zadní části pastviny i poměrně členitý okruh tak na cca 10 až 15 minut. Nahoře je sněhu o pár cm víc!


Pátek 24. 1. 2014
Úspěšná výprava senohrabských lyžařů se dnes vrátila z Her VI. zimní olympiády dětí a mládeže ČR.
(Kraj Vysočina, běžecké závody - Vysočina Aréna, Nové Město na Moravě, 19. až 24. 1. 2014)


Ski Senohraby


 


 


Senohraby - tratě pro běžecké lyžování
U nás v Senohrabech napadl podruhé v této zimě sníh! Bohužel zatím málo na to, aby se dalo smysluplně běžkovat. Samozřejmě na trávě a starých kamenačkách to kousek půjde...


„The snow must go on!"
Příznivci Jizerské 50 trať zrušeného závodu aspoň prošli a uctili památku horolezců
Aktuální fotky v naší galerii pod odkazem Fotky

Jizerská 50 i bez sněhu. Pěšky, na kole nebo koloběžce


Středa 15. 1. 2014
Obik hlásí z dnešní noci: Ahoj, na Ondřejově je krásná zimní idylka! Pěkně zde sype a už je souvisle bílo. K večeru u Štolbů v garáži mazání lyží olympijské výpravy na víkendové hry 6. ZODM - Kraj Vysočina 19. až 23. 1. 2014.


Pondělí 6. 1. 2014
Dnes by se dožil 100 let můj děda - Karel Schmitt. Sportovec duchem i tělem. Volejbalista, nohejbalista, rybář,  neúnavný turista, orientační běžec, hudebník, lyžař, tramp a cestovatel. Ve 30. letech si pořídil srub ve stráni v lese ve Žlábkách v trampské osadě Údolí peřejí v Senohrabech. Zde také s volejbalovým mančaftem vybojoval cenný pohár v dlouhodobé soutěži mužstev. Při rozchodu v místě U obrázku tehdy pověsil diplom s madonkou ve stylu A. Muchy na smrk se slovy: „Vyhráli jsme všichni a diplom je jen jeden, tak ať visí třeba tady!”.  Tento diplom tam visel dlouhá léta až do úplného ztrouchnivění, pak ho někdo nahradil skutečnou madonkou. Tak vzniklo památné místo U obrázku.

Od těch dob mé široké příbuzenstvo jezdilo a jezdí do Senohrab - nyní už i nastálo bydlí. A hlavně nás také houfně přivedl k aktivnímu sportování. 
Můj děda zemřel v den, kdy se ještě chystal vyrazit a koupil si zájezd na Maltu, v 82 letech.

 

Karel Schmitt s manželkou na lyžíchChata v Údolí peřejí
Senohrabští lyžníci z Údolí peřejí
Jan Přibík
senohrabský lyžník 8-)


SKI SENOHRABY PF 2014

 


Senohraby - tratě pro běžecké lyžování

U nás v Senohrabech teď zatím není sníh - na horách to je se sněhem lepší, zkuste se např. podívat novou lanovkou na Sněžku

Nová lanovka na Sněžku přinese větší komfort i úsporu času.


Neděle 8. 12.

V sobotu na zkoušku napadl první sníh. Ovšem dnes už bohužel zase roztál, tak doufejme, že co nevidět napadne nastálo. Až bude dostatečná pokrývka, tak zde najdete i informace a plánek našich běžkařských tratí. Zatím si můžete cvičit ty správné nápisy do sněhu! Jako naši prvňáci (omluvte proto ještě jejich nevědomost):
sky od prvnaku


 


 


 


 


 


 


Neděle 24. 11. 2013 - 57. ročník
Podzimní běh lyžařů 2013
informace a výsledkyPodzimní běh lyžařů 2013Jednička

Úterý 26. 11. 2013
Po velkém úklidu na Vávrově palouku jsme tady po vás našli nějaké zapomenuté věci: dámské džíny vel. 36, mikinu NIKE, černé triko Jack Daniels a fliesovou rukavici. Všechny věci má u sebe Iva Vlčková, e-mail:
iva_vlc(zavináč)yahoo.com. Nebo volejte mně na mobil: +420776686396
Jan Přibík
Senohraby

Neděle 24. 11. 2013, 17.50 hod.
Výsledky jsou kompletní.

Neděle 24. 11. 2013, 17.20 hod.
Na stránce přibyly výsledky dětských kategorií. Na výsledky kategorií s čipy zatím čekáme.

Vážení a milí!
Jsme rádi, že jste v hojném počtu zavítali na náš lesní kros. Les byl krásný, konkurence vysoká a tratě náročné! Samozřejmě, že zcela bez chybek se vše neobešlo. Jsme malý oddíl, sil máme mnoho, ale nejsou nezměrné. Věřte, že jsme všechny síly napřeli ke zdárnému výsledku a k tomu, aby se vám všem u nás líbilo. Pořádání takového podniku není zcela zadarmo. Děkuji všem partnerům, kteří nám pomáhají. Děkuji všem majitelům dotčených pozemků. Děkuji všem pořadatelům, kteří zcela zdarma a ve svém volném čase věnují desítky, někteří i stovky hodin tomuto podniku. Děkuji komentátorům. Děkuji za zapůjčení techniky a veškerou podporu.
Případné trhliny se budeme snažit příští rok eliminovat! Víme o nich, vše rozebereme a podnikneme, co bude v našich silách. Jde nám o to, aby jste se k nám vraceli a pokud možno strávili krásný den spojený se sportem. Jak už jsme naznačili, tak trať 4 a 8 km zůstane v terénu značena napevno dřevěnými směrníky. Kdykoliv můžete přijet, zaběhnout si a třeba si přeměřit čas. Zjistíte, jak jste na tom v průběhu roku. Převlíknout se můžete pod střechou našeho altánu na Vávrově palouku.

Dalšími našemi akcemi bude příprava na lyžařskou sezónu a po nějaké slušné sněhové nadílce stopování běžkařských tratí. Plánujeme s přáteli z jiných oddílů seriál skikrosů v osvětlených areálech večer v týdnu. A závodní lyžařská sezóna klepe rychle na dveře!
Přeji vám lehké nohy, pevné zdraví a velké závodnické srdce!
Za pořadatele Skol
Jan Přibík


 

Sobota 23. 11. 2013

Kolac S8

Je těsně před půlnocí, zítra dopoledne začíná náš podzimní běh lyžařů. Vymazlené dítě. Přeháňka na entou! I tak to lze definovat v rámci našeho velmi malého středočeského oddílu. Ano, tratím a pořádání věnujeme až nepatřičnou míru. Do tmy chodíme s fukarem a čistíme tratě. Pereme a žehlíme pro vás naše letitá a krásná plátěná čísla. Stavíme altány a stany. Stavíme kadibudky. Hrabeme. Kopeme. Značíme tratě. A spousty, spousty dalších věcí...  A jestli si myslíte, že u nás v Senoškách to děláme stejně, tak my to děláme po svým, koláčově... a pakliže nevíte, co to na koláči je, tak to je odedávná zkratka S8 = SENOHRABSKÁ OSMA = koláč, který si zítra dopoledne můžete ukrojit u nás v občerstvovacím stánku! A to je ta jedna z věcí, co děláme po svým! A hlavně, my víme, že vy přijedete právě proto, že my tu u nás máme něco navíc... možná něco, co se dneska v té rychlé době... v Praze...  na FB... v Akropoli... na 007... prostě někde běžně, tam, kde zrovna zevlujete... nenajde!
Jan Přibík



 

Pátek 22. 11. 2013
Na stránce přibyly startovky!


výsledky 2012
fotky 2012

další fotky 2012


Neděle 16. 11. 2013
Ze soboty je na Vávrově palouku posekán doběhový koridor, takže vypadá jako luxusní ranvej. Dnes kluci dokončili triplekadibudku úspěšným namontováním dveří. Startovní čísla zkontrolována a další se zítra tisknou. Tratě jsou vyčistěny a jako komisař tratí je prohlašuji pro letošek za průběžné. Další vymetání listí bude již klasická nadstavba typická pro náš kros. I když 90% trati již nyní vymeteno je. Díky všem, kteří dobrovolně přiložili své ruce k dílu a mnohdy i své finanční prostředky!
Jan Přibík


V neděli 17. 11. oficiální trenink


Sobota 16. 11. 2013
V sobotu 16. 11. 2013 jsme se sešli na Vávrově palouku na dokončovací práce před naším již kultovním Podzimním během lyžařů.

Fotky


Jubilejní 80. ročník Velké kunratické se uskutečnil i za účasti závodníků z našeho oddílu, vesměs v dětských ktg. Všem dětem a obětavým rodičům Díky za účast, reprezentace oddílu na slavném závodu a gratulace k výkonům!

Na pověstnou 3100 m dlouhou  trať přes Hrádek se z našich kmenových Lyžníků v neděli vydal, co je mi známo, asi pouze Honza Veselý, který zde v dobách své vrcholné výkonosti běhal časy, které by např. letos stačily na první Top Ten absolutního pořadí.
Ojedinělé double se v letošním ročníku VK podařilo Pavle Fričkové-Havlové: zvítězila v hlavním závodu žen na 1330 m a vítězství pak mezi ženami přidala i na dlouhé trati přes Hrádek. Druhá přes Hrádek doběhla Kamila Gregorová (v hl. závodu žen 3).
Uvidíme obě holky za 14 dní i v Senohrabech?
V hlavním závodu mužů se včera po třetí v řadě radoval člen zlaté štafety z MS v orientačním běhu v r. 2012 Jan Procházka.
Jan Procházka včera rovněž potvrdil, že má v plánu za 14 dní startovat v Senohrabech. Účast v Senohrabech též potvrdil i čtyřnásobný vítěz našeho přespoláku Petr Pechek (včera celkově čtvrtý).
Pokud nezasáhne „vyšší moc”, konkurence bude tedy u nás tvrdá. Kdo chce za 14 dní uspět, měl by začít neprodlěně trénovat!

Obik


Mistrovství ČR 2013 v moderním pětiboji - Eliška LandsmannováMistrovství ČR 2013 v moderním pětiboji.
Po loňském zlatu Matěje Lukeše z našeho oddílu pokračovala zlaté série i letos. Zlato suveréně získala půvabná Eliška Landsmannová  které se členkou našeho vícebojařského týmu leč trénuje individuálně. Její triumf byl očekávaný a tradiční.
Ostatní se také neztratili, krom toho že jim držely palce holky Růžičkovy /díky/ tak byl Kuba Štolba pátý, Josefína Vojtěchová byla bezpečně třetí, Matěj Lukeš sedmý , Karolíma Bedrníková asi šestá. /ještě upřesním/.
Jedná se o MČR kde jsou ty NEJ lepší děti z CELÉ republiky od Jablunkova po Aš.

Všem patří dík za vzornou reprezentaci oddílu. Děti byly vzorné v závodě i mimo něj. Stihli jsme ještě horskou dráhu, autodrom a Maroldovo panorama bitvy u Lipan.
Tom Lukeš


Brigáda lyžařského oddílu
2. 11. 2014 od 9.00 na Vávrově palouku.
Příprava trati pro podzimní běh včetně úpravy okolí chaty.
Radek

Open Rada v cca 8.30 před brigádou:
Program:
-Ladův kraj - používání skutru
-inventarizace skupin 1.
-finance
-sponzorský plán
-běh
Tom Lukeš


Plavecko běžecký pohár
Výsledky našich oddílových borců na Plavecko-běžeckých závodech jsou opět famózní! Přestože každý z jiné školy, tak jsou oddíloví kolegové. Vedení našich trenérů a tréninková píle se zúročuje! Gratulujeme!

Celkové výsledky po dvou závodech


VALNÁ HROMADA LYŽAŘSKÉHO ODDÍLU TJ Sokola Senohraby
se konala 13.10. 2013 v sokolovně u fotbalového hřiště Senohraby.

Na programu byla: zpráva o činnosti a hospodaření, ukončení činnosti Rady a volby nové, schválení příspěvků na další období, schválení plánu činnosti, atd.
Vše proběhlo hladce a regulérně.


V sobotu 5. 10. Lesní běh Říčany 32. ročník našeho takřka domácího závodu pro všechny věkové ktg. (spoluzakladatelem je V. Blažek st., dlouholetým ředitelem M. Smrčka a čestnými hosty Ála a Jitka Syrovatští).
Účast velkých i malých Seno.Lyžníků by proto měla být více méně samozřejmá.

Tento závod spolu s naším listopadovým krosem jsou jediné dva závody ve
Středních Čechách zařazené do celorepublikové termínovky přípravných lyžařských závodů!
V sobotu na Říčany SKOL! Obik

Ski Senohraby v Ricanech 2013Výprava do Říčan úspěšná! Ála s Jitkou viděli, jak si Anička Matějková převzala medaili. Všichni ostatní se porvali se ctí s rychlou tratí, včetně Obika. Míša Frkalová dokonce na čtvrtém místě, hned za třemi atletkami ze sportovní školy!


Sobota 28. 9. 2013
Sešli jsme se na velkolepou oslavu 80. narozenin Ály Syrovatského!

Fotky z oslavy zde
Poděkování za skvělou přípravu akce patří především Aleně a Radkovi Skořepovým a Ivě Vlčkové. V rámci odpoledne byl mimo jiné promítnut časosběrný fotodokument z Álova života a života jeho sportovních přátel.
ÁLA SYROVAT*SKIDíky Milošovi Smrčkovi za parádní fotky a hlavně vám všem, kteří jste přišli pozdravit Álu!

Mezi velkými postavami senohrabského lyžování v krásném sobotním odpoledni na
Vávráku tak nechyběl ani např. spoluzakladatel oddílu Tonda Smutný, Honza a Jana Jurečkovi a další Mistři umění lyžařského z dob dávných, nedávných i současných.

Skol Obik


sobotu 28. 9 od 11 hod. na Vávrově palouku PODZIMNÍ BRIGÁDA.
Budeme řezat, hrabat, natírat, sekat - práce a zábava se najde i pro vaše děti...
Nezapomeňte na pracovní nářadí a dobrou náladu :)
Míla


Úterý 17. 9. 2013
Dva naši trenéři, ObikTom Lukeš, se v pondělí ve večerních hodinách vrátili z dvoudenního setkání lyžařských trenérů. Jako jediní tam zastupovali Střední Čechy a dozvěděli se spousty novinek ze světa běžeckého lyžování! Jak trénují mladí lyžaři v Německu, USA i v Kanadě. Jaké jsou nové trendy ve vývoji techniky lyžařského běhu ve Skandinávii. A v neposlední řadě také aktuální dodatky Pravidel běžeckého lyžování. Přednášky měli skuteční světoví experti v tomto oboru. S podrobnostmi nás samozřejmě kluci seznámí a hlavně je promítnou do tréninku s dětmi! Skol!
Honza Přibík / Hřeb8-)


Pondělí 16. 9. 2013
Dneska pokud nebude pěkné počasí, tak půjdeme na trenink do tělocvičny,
nezapomeňte tedy vzít kromě ostatních věcí čistou obuv!!!
Trenink začíná v 17.00, tak se sejdem nejpozději v 16.55 v Senohrabech u
tělocvičny
, respektive u hřiště v případě pěkného počasí.
Těším se Honza
Mgr. Jan Jakubíček I +420608070507 I 
www.bezeckytrener.cz I info@
bezeckytrener.cz I Skype: janjakub82


Sobota 14. 9. 2013
Dnes od 18.30 do asi 23 hod. proběhla organizační schůzka pořadatelů 57. ročníku Podzimního běhu lyžařů 2013, který se koná dne 24. 11. 2013 na Vávrově palouku v Senohrabech.


Z Českomoravského celostátního poháru mládeže  /plavání+běh/ vezeme 6. místo
Matěj
e,  bronz Josefíny, zlato Elišky a první zlato které jde do Senošek dvojnásobně... zlato Kuby Štolby.
Eli si v běhu jen zkušeně hlídala soupeřky a ani nemusela moc tlačit, Kuba
musel v běhu výrazně vyhrát a to se mu skvěle podařilo. Na třístovcě
nahodil rakeťáky a v cíli 500m běhu měl pěkný náskok. Po kom ten hoch je...? :) GRATULUJI!
Co do poměru počtu účastníků ku počtu medailí jsme nejlepší v naší vlasti :o  Hurá!
Teď to dostat do stopy.

ToM Lukeš


Pondělí 9. 9. 2013
Pondělní trénink od 17hod., sraz na fotbalovém hřišti v Senohrabech... dále


Pondělí 2. 9. 2013
Dobrý den maminky, dobrý den tatínkové, ahoj sporťačky a sporťáci,
prázdniny jsou za námi. Další tréninkovou sezonu v naší tréninkové skupině začneme výrazně posíleni a se spoustou vylepšení:
První trénink na hřišti v SENOHRABECH je už tuto STŘEDU v 17h.

Celý text


Pondělí 26. 8. 2013
Kolotoč Pražských kopců se ve středu 28. 8. opět vrací do Štěchovic závodemBěh na Červenou horu. Trať sice relativně krátká 3,7 km, ale převýšení je na tuto vzdálenost docela zajímavé 270 metrů!
Kopcům Zdar Obik


Středa 21. 8. 2013
Přípravy na 57. ročník Podzimního běhu lyžařů 2013, který bude poslední listopadovou neděli, jsou již nyní v plném proudu. Sháníme moderní časomíru a přihláškový systém, trasujeme tratě pomocí GPS (prořezávání četných polomů přijde na řadu záhy!), snažíme se pro vás připravit na podzim zase o něco lepší závody! Za jakoukoliv podporu z vaší strany budeme samozřejmě rádi! Vše důležité k této akci budeme dohadovat na Valné hromadě oddílu ve středu 11. září. (zatím neoficiální informace)
A samozřejmě vás všechny rádi tady 24. 11. 2013 na běhu v nádherném terénu uvidíme!

H8-)


CzechXCskiteamSledujte zajímavé a účinné tréninkové metody CzechxCskiteamu

intervalový výběh kopce s holemi

běh norskými bažinami


Pátek 16. 8. 2013
Atletická přípravka Velké Popovice - informace


Středa 14. 8. 2013
VÝŇATEK ZE ZÁPISU Z DNEŠNÍ RADY


Úterý 13. 8. 2013
V neděli se ve Štěchovicích uskutečnil závod populárního seriálu „Okolo Štěchovického pokladu“ na němž se představilo i duo našich závodníků Otec & Syn Lukešovi respektive Matěj (roč. 2002) si střihnul 2.93 km s Juniory a doběhl 5. v čase 20:35 min. a táta Tomáš v ktg. 40 až 49 let doběhl 9. v čase 17:00 min.
Blahopřejeme! Zopakují nebo ještě lépe vylepší Lukešovi své nedělní výkony i ve středu na Červené hoře?

Skol Obik


V sobotu 3. 8. oslavil 80. narozeniny
zakladatel a předseda - nyní prezident našeho oddílu

Ála 80Vladimír „Ála“ Syrovatský

Do příštích let přejeme hodně zdraví, stálý elán a optimismus do života aneb
slovy klasika

„Ať je ti Álo stále hezky na ski!“

Tvoje děti ze Ski Senohraby


Úterý. 6. 8. 2013
V sobotu se nám zároven a shodou okolností naskytla dobrá příležitost jak
aktivně oslavit Álovi narozeniny

účastí na 24. ročníku vyhlášeného Vlkančického triatlonu.

Fotky

A to se povedlo - při závodě totiž padali účastnické rekordy a rekordní byla i
účast borců ze Sokola Senohraby:
Od rána do pozdního odpoledne se do bojů ve vodě na kole a při běhu postupně
zapojilo 11 našich závodníků v dětských ktg  a 3 dospěláci
V ktg do 6let ke startu nastoupila 3letá Eliška Skořepová (po plavání však
již nepokračovala-rozumný člověk, v tom vedru)
Dále mezi nejmenšími naše barvy srdnatě hájil až do konce Mareček Štolba a
Míša Žižka
V ktg 6-8let kluci přišel, viděl a vyhrál Tomík Štolba! Ve stejné věk. ktg
holky nastoupila a až do cíle atakovala medailové pozice
Anička Matějková-nakonec z toho bylo 4místo
V ktg 8-10let holky vybojovala skvělé 3místo Anička Růžičková!  7místo pak
přidala Terka Žižková
V prestižní ktg kluci 8-10let stylem start-cíl (jak je to jednoduchý)
zvítězil Kuba Štolba! O bronz ve stejné ktg bojoval ještě Matěj Skořepa-v
závěrečném seběhu mu však 3 soupeři trochu cukli a po napínavém finiši z
toho nakonec bylo 6místo
O ktg výše odstartoval běžecký rychlík Filip Bílek. Plavání však Fildovi
nevyšlo podle představ takže ze závodu odstoupil. Na plavání se chce Filip
zaměřit v tréninku na příští rok.
A konečně v ktg 10-12let holky nevděčné 4místo avšak po výborném výkonu
obsadila Jana Kumstová
Na odpolední dospěláckou část se centrum závodu přesunulo od dětského
koupaliště k "velkému" Vlkančickému rybníku. Zde se narozdíl od našeho
potěru (a při neúčasti našeho triatlon přeborníka T.Lukeše) již nedal
očekávat přímý útok na mety nejvyší. Cíle nás plnoletých zástupců SoSe byli
o něco skromnější-přežít. Jako první se o to pokusila Alena Skořepová. Jak
je u Alči zvykem, bojovala jako lvice a zvláště v běžecké části se tzv
kousla a ještě udolala hodně soupeřek. Nakonec z toho bylo 8místo (celkem
startovalo rekordních 53 žen) v ktg 30-40let a po únorové Kašperské 30 na
běžkách další parádní výkon Alči ve vytrvalostním sportu.
Po doběhu a vyhlášení žen se do vln Vlkančického moře v opět velice početném
startovním poli vrhli všichni  muži od 40let až po nejzkušenější
Zde jsme drželi palce Petrovi Štolbovi. Po skvělé plavecké části Petr
srdnatě hájil vydobité pozice i na kole a do náročné 2km běžecké části, kde
nebyla metr rovina vybíhal těsně před světovým kardiochirurgem a vynikajícím
vytrvalost.sportovcem Janem Pirkem. Petr se tohoto vyhlášeného běžeckého
rychlíka držel co to šlo (prakticky bez běžeckého tréninku) A i když mu pan
profesor utek, dalších soupeřů už Petra moc nepředběhlo a v napínavém finiši
z toho nakonec bylo skvělé 8místo v ktg 40-50let.
Závěr závodního programu povedeného dne obstarali všichni "mladíci" od
Juniorů do 40let. Do rybníka se nás najednou vrhlo 63 a ve vodě bylo fakt
husto. Pod dojmem velkých výkonů svých oddílových kolegů (mnohdy na hranici
sebeobětování) a za jejich luxusního servisu na trati jsem se kupodivu při
plavání neutopil, na kole se nezabil a v běhu pak doháněl co sedalo až z
toho nakonec bylo 7místo v ktg 30-40let
Komplet výsledkové listiny a fotky dnes ještě k dispozici nebyli ale budou k
nahlédnutí doufejme co nejdříve- viz odkaz v pravém sloupci
Všichni naši závodníci a členové servisního týmu na Vlkančickém triatlonu
byli též účastni na soustředění v Harrachově. Všem patří Velká gratulace a
poděkování za účast a dosažené výkony.
Speciální Dík pak členům servisního
týmu.
Komu to nevyšlo letos, tak na příští rok se rýsuje podobný scénář-z
Krkonoš rovnou do Vlkančic.


SKOL! Obik


27. 7. až 31. 7. 2013
Letní soustředění Harrachov!

Poslední den v Harrachově opět patřil horské cyklistice.
Lanovkou jsme vyjeli na Čerťák a z této hory se vydali po pěkné zvlněné cestě přes Studenov na Ručičky. Ze známého rozcestí jsme pokračovali nejprve krátkým prudkým sjezdem k Rýžovišti a následnou „vracečkou“ táhlým stoupáním traverzovali na Krakonošovu snídani (že tam Krakonoš opravdu chodí snídat o tom nepochybuju - osobně bych tam klidně chodil i večeřet - je to nádherné místo!). Odtud už následoval zhruba 4,5km sjezd po asfaltce krásným údolím říčky Mumlavy do Harrachova. Závěrečný dopolední výlet měřil zhruba 21 km a opět nám přálo počasí - ani horko, ani zima, polojasno až oblačno. Pouze nejvyší Krkonošské hřebeny co chvíli mizely v mracích a krátký slejvák přišel až po návratu na základnu. Pak už následoval pouze oběd, balení, nakládání výstroje a výzbroje a závěrečné vyhodnocení s předáním dřevěných medailí z poctivé senohrabské lípy a diplomů z dílny Míti Bláhové. Dík. S Harrachovem jsme se rozloučili před 16. hodinou a v 18 hod. jsme se štastně vrátili do Senohrab. Díky Všem zúčastněným svěřencům, vedoucím, trenérům a rodičům - byli jste skvělí! Dík patří též panu Krakonošovi za parádní počasí, jež nám dopřál. Již nyní se milé děti i dospělí můžete hlásit na Letní soustředění 2014 - Radek na chatě Lovecká Mumlava pohotově rovnou zamluvil poslední červencový týden. Tudíž, dá-li ještě pan Krakonoš, za rok touto dobou opět v Harrachově, jež nám nabídnul opravdu skvělé zázemí a možnosti.
Díky Alče a Radkovi za organizaci soustředění!

Za všechny SKOL Obik.

Soustredeni Harrachov - cyklo


Úterý 30. července 2013
Ahoj všem,

raport z posledního večera je opět optimistický. Všechny děti živé (až moc), zdravé, některé unavené,ale myslím, že spokojené. Dnešní den, ač měl být odpočinkový, byl opět výživný :-), děti zvládly vysápat se na Mamutí skokanský můstek, potrénovat s hůlkami a odpoledne si střihly pěknou šifrovanou bojovku, kterou jsme zakončili hledáním odkazu hraběte Harrachova u Mumlavských vodopádu s čelovkami, neb jsme šli za tmy. Nikdo se nebál, neplakal a nikoho jsme neztratili :-) (a poklad našly :-)) Ve středu nás dopoledne čeká výlet lanovkou na Čertovu horu. Po obědě balení,
hodnocení a vyrážet budeme společně mezi 15. až 16. hodinou.

Fotky máme! Budou, až přijedeme :-)
Skol Alena, Obik a spol.


První 3 dny Letního lyžařského soustředění Harrachov jsou za námi, hned v sobotu nám harrachovský rodák, český reprezentant v běhu na lyžích a dvojnásobný medailista z mistroství světa Dušan Kožíšek ukázal, jak začínali jako malé děti v Harrachově s tréninkem běhu a skoku na lyžích. Krosík nás všechny moc bavil a Dušan i všechny děti při běhu natočil. Večer bratři Kožíškovi ještě přišli na besedu a promítli nám videa z odpoledního běhání. Díky moc Dušanovi a Petrovi Kožíškovým za čas, který nám věnovali. Všechny tři dny jsme se zatím hlavně věnovali cyklistice, plavání, běhání, apod. Harrachov nám nabízí pro všechny zmíněné aktivity skvělé podmínky. Souhrnou reportáž čekejte po skončení soustředění ve čtvrtek.

Harrachov interier

Zatím z Harrachova Hore Zdar za všechny děti trenéři a vedoucí
Alča, Radek,Tom M., V. Blažek, Obik, A. Lichtenbergová a další


Sobota 20. července 2013
Běžecký závod do kopce Hvězdonice - Ondřejov

výsledky  fotky

Do závodu se celkem přihlásilo 103 závodníků, odstartovalo a zdárně dokončilo 102 závodníků (neodstartovala pouze Julinka Častvajová v ktg holky do 4let-možná rybičky u břehu Sázavy byli v kritickou chvíli zajímavější, což se vůbec nedivím) Z toho se na standartní trat z osady Merida ve Hvězdonicích do cíle u největšího astronomického dalekohledu v ČR na Ondřejovské hvězdárně v sobotu přihlásilo , odstartovalo a dokončilo 92 závodníků plus jeden běžec mimo závod (bez start.č.), se změřeným časem-T.Lukeš (30:45min). Nejstaršími účastníky byli dva borci s roč.narození 1938-J.Hlusička a S.Plešinger. Nejmladším účastníkem naopak J.Lukeš-roč.2012. Počasí: Slunečno, polojasno. Teplota vzduchu 25 stupnů, teplota vody v Sázavě velice osvěžující a teplota piva u stánku též osvěžující.
Trat: Po 1 týdnu bez deště na otevřených místech suchá, v lesních úsecích stále vlhká s několika bažinami. Mezi 2-3km dva padlé stromy bez problému překonatelné. V týdnu před závodem provedena každoroční zákl.úprava-prosekání paseky před 1km a zastřstřihávání větví. Značení provedeno ráno před startem-bílé šipky na zemi (vápno), červené fábory. Pro dětské ktg. použity krátké tratě v místě startu (60 a 480m), závodilo se stylem nahoru-dolu. Po návratu závodníků z cíle bylo provedeno v prostoru startu vyhlášení vítězů z předáním diplomů a věcných cen pro prvních 5 v každé ktg. Poté proběhla tradiční tombola a závod byl definitivně ukončen krátce po 14hod.
Všem závodníkům děkujeme za účast blahopřejeme k výkonům a omlouváme se za případné nesrovnalosti. Každopádně příští rok opět na Meridě.

Ředitel závodu: Honza Oberländer


Sobota 13. července 2013 23:30 hod.
Běžecký závod do kopce Hvězdonice - Ondřejov

Děkujeme všem závodníkům, že přijeli a užili si s námi krásný slunečný den plný sportu! Také děkujeme všem pořadatelům za dobrovolnou práci a čas, který věnovali ze svého volna. A také děkujeme všem, kteří naše úsilí a tento závod podpořili. Omlouváme se za drobné nedostatky, zvláště v mírné nesrovnalosti v dosažených časech, už pracujeme na korekci. Proto mějte strpení s uveřejněním oficiálních výsledků. Budou vyvěšeny na web:
„Běhy do kopce v Praze a okolí“.
Honza Přibík 8-)


V sobotu 13. 7. 2013 pořádáme další náš běžecký závod Hvězdonice - Ondřejov Propozice 2013
kopec- Pro děti krátké tratě do kopce v místě startu
- Pro dospělé výběh od břehů Sázavy na náš královský kopec Ondřejovskou hvězdárnu v rámci seriálu
„Běhů do kopce v Praze a okolí“.
Kdo nebude závodit bude pořádat, dobrovolníci hlaste se prosím na tel. 774 417 044 nebo
skise@centrum.cz
Traťový rekord drží z loňska H. Poborská 27:22 min. a P. Pechek 22:11 min. Za překonání rekordu tradiční šiška lovečáku!
Také bude vyhlášena kategorie
NEJRYCHLEJŠÍ SENOHRAB(AČKA)ÁK!

koloběžkujeme.cz
V Ladově kraji běží projekt půjčoven kvalitních českých koloběžek a závodníci mají možnost vyhrát i Poukázky na bezplatné zapůjčení koloběžek.

Kopcům Zdar a Skol Obik


Sobota 6. července 2013
Příchod lyžařských věrozvěstů 2013
Fotky


Úterý 2. července 2013
Ve středu 3. 7. v 18 hodin opět: BĚHÁME Z VÁVRÁKU!
Volné letní proběhnutí pro všechny zájemce o pohyb.
Vávrův palouk - les - a zpět.
H8-) 776 686 396


POSLEDNí TRÉNINK pro děti:
 V uterý 25. 6. je poslední trénink na Vávráku,
kdo může tak tam i přespí. Děti mají po závodech a tak jen tak vyvlajeme a uděláme táborák.
ToM


Úterý  25. června 2013
V sobotu se člen našeho oddílu T. Lukeš zúčastnil MS v kvadriatlonu v Týně nad Vltavou (plavání - kajak - kolo - běh).
Blahopřejeme ke statečnému výkonu a díky ze reprezentaci na vrcholné světové akci!

Tomáš se této akce zúčastnuje pravidelně. Připomínám též lonské MS v Kvadriatlonu v Sedlčanech, kde náš oddíl postavil rovnou celou štafetu ve složení M. Dvořák - plavání, T. Lukeš - kajak, J. Oberlander - kolo, T. Matějka - běh a obsadili jsme krásné poslední místo na celém širém světě. Pro zajímavost: letošní mistryní světa v této netradiční sportovní disciplíně se stala vynikající lyžařka, juniorská mistryně světa v běhu na lyžích a účastnice OH Zuzana Kocumová. Obik


Kavčí hory 20. červnaČtvrtek 20. června 2013
Správní lyžníci nenechají svá prkýnka na pokoji ani v létě :-)
a vyrazí na hory. Tentokráte to bylo pouze na hory Kavčí do Prahy, kde se konal LOB - tedy lyžařský orientační běh. Něco podstatného chybělo, ale ve vedru 35°C by to ani nemělo šanci vydržet! Jak je vidět z fotek, nám to nevadilo.
H8-)


Čtvrtek 13. června 2013

Bonavita® běh pro zdraví

Díky všem za parádní účast a výkony!
Bonavita běh pro zdraví

Výsledky

Fotky a videa z akce


Starší zprávy hledejte zde v archivu


Partneři Lyžařského oddílu TJ Sokol Senohraby