Vyhledávání

rozšířené vyhledávání ...

Datum a čas

Dnes je sobota, 18. 11. 2017, 16:43:51

Aktuální stav řeky Sázavy

18.11.2017 15:50

Aktuální výška:

90 cm

18.11.2017 15:00

Aktuální výška:

103 cm

18.11.2017 16:10

Aktuální výška:

65 cm

Aktuální stavy hladiny v okolí
LG Kácovnormální
LG Český Šternberknormální
LG Nespekynormální

Aktuální teplota v Senohrabech

18.11.2017 16:43

Aktuální teplota:

7,1 °C

Vlhkost:

69,3 %

Rosný bod:

1,9 °C

Interaktivní mapa

Interaktivní mapa

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE: 17
DNES: 527
TÝDEN: 4189
CELKEM: 683002

Kosmonet - vysokorychlostní internet

Kosmonet

Pranostiky

Pranostika na akt. měsíc

Jestliže sníh listopadový dlouho zůstane, více než hnůj polím prospěje.

Navigace

Výběr jazyka

  • Česky
  • English
  • Deutsch

Obsah

head 2014
 


Čtvrtek 23. 1. 2014
Obíkovi bych tímto chtěla moc poděkovat, že zorganizoval a zajistil dětem ze SKI Senohraby  účast na tak velkolepé akci jako je Zimní olympiáda dětí a mládeže ČR.  Naše děti ze SKI Seno, které dělají aktivně spíše jiné a různé sporty,  si tak mohly zazávodit proti dětem z profi oddílů běžeckého lyžování z celé ČR a reprezentovat tak Středočeský kraj ve sportu, který dělají v podstatě jen "rekreačně". Holky a kluci předvedli pěkné výkony a v závodech se rozhodně neztratili, ale poznali, jak se to dělá na té nejvyšší úrovni. Obik s Petrem Bedrníkem po celou dobu olympiády o děti hezky pečovali, vymýšleli doprovodný program a zajišťovali veškeré potřebné věci okolo. Obik s Petrem Štolbou ještě perfektně zvládali technické zázemí a celé dny mazali a mazali mnoho párů lyží (a okukovali, jak to mají zorganizované a jak mažou profíci z celé ČR). Právě teď ještě probíhá závěrečný ceremoniál ve Žďáru n. Sázavou, který můžete sledovat na 
www.odm2014.cz (jsou zde i veškeré info, výsledky,foto,video...)

Všichni si to určitě hezky užili a měli obrovský zážitek, takže ještě jednou - díky Obiku!

Monika Štolbová


Neděle 19. 1. 2014
V sobotu se na Vávráku uskutečnil povedený společný trénink naší lyžařské a fotbalové přípravky.
Převážně běžecký trénink vyvrcholil kros-fotbalem:Branky měnili polohu, hrálo se do kopce z kopce apod
Celkem se zúčastnilo 11 dětí a 7 dospělých.

19. až 23. 1. se v kraji Vysočina uskuteční Hry VI. zimní olympiády dětí a mládeže

Soutěží se v tradičních zimních sportech: Běžecké lyžování, sjezdové lyžování, lední hokej, biatlon, lyž. orientační běh (LOB), krasobruslení, rychlobruslení. Zajímavostí dětské olympiády je, že dle dávných olymp. tradic a zásad (soulad ducha a těla) se též soutěží v jedné umělecké dovednosti - letos ve hře na akordeon.

Nášemu oddílu se podařilo pro reprezentaci středočeského kraje postavit kompletní 8 členný tým  ml. a st. žáků a žákyň!(K.Bedrníková, L.Blechová, E.Spilková, P.Škvorová, J.Štolba, M.Lukeš, M.Bedrník, H.Štibingr. Trenéři Obik, P.Bedrník).
Držte nám palce! Skol! Obik


24. 12. 10.30 hod., přímo na Štědrý den, Vávrův palouk

Dozdobte stromek, zanechte luxování a přijďte si protáhnout zdřevěnělé kosti od sezení u tv a mírně se proběhnout s námi z Vávráku. Žádná masovka, žádné rekordy! Malý výklus s kamarády!

Jan Přibík 776686396


V neděli 17. 11. v 10 hod. na Vávráku vyhlašuji ofic. otevřený trénink, proběhnutí tratí 4 a 8 km. Kdo chce za týden při závodě atakovat přední místa, nebo alespoň doběhnout do cíle, neměl by teď chybět.
 

V neděli 17. 11. v 15hod. na Vávráku 1. otevřený trénink dětské lyžařské skupiny (s sebou hůlky a boty na běžky!) + sraz olympijské skupiny (olympionici vemte sebou prosím navíc lyže, prověření výzbroje!) Trénink bude pro všechny formou lehkého i rychlejšího proběhnutí po dětských tratí+hry-i na lyžích! Mám k dispozici 2páry dětských lyží-travnaček s vázáním na naše boty
Zatím Zdar
Obik


Říjen: Každou středu vybíháme již v 17 hodin od Sokolovny.
Trénink dospělí i mladší. (info: 776 686 396)


Září: Každou středu vybíháme v 18 hodin z Vávráku. Trénink dospělí i mladší.


CzechXCskiteamCzechxCskiteam


Středa 21. srpna 2013
Trasování GPS - Podzimního běhu lyžařů.


Středa 14. srpna 2013
Trasování GPS - Podzimního běhu lyžařů v 18.00 hodin z Vávráku.


V jarní a letní části 2013 převládá individuální příprava a závodění všeho druhu. V létě jedeme na soustředění do Harrachova.
Sledujte termínovky a akce na hlavní straně webu.


Středa 12. června 2013
StředečníBěhání z Vávráku.
V 18 hodin sraz před lyžařskou chatou, možnost uložení věcí pod zámkem. Běháme na pohodu, nebojte se a přijďte to taky zkusit.


Středa 5. června 2013
Středeční Běhání z Vávráku.
Vyrazili jsme opět pouze ve dvou podél potoka k Sázavě. Všude spoušť, padlé stromy, šutry a bahýnko. Suchou nohou se to fakt zvládnout nedá =:-()! Po cestě na Čtyřkoly se sice již dá projít ale také spíše vodou a bahnem.
Fotky
H8-)


Středa 29. května 2013
Dnešní Běhání z Vávráku se uskutečnilo konečně za krásného slunečného počasí. Opět jsme se ovšem sešli jen dva. Zvolili jsme velmi mírné tempo přes Čtyřkoly zpět na Baštírnu a nahoru k lyžařské chatě. Samozřejmě pro začínající běžce tu máme krásná kolečka mnohem kratších vzdáleností.


Středa 22. května 2013
Naše tréninková skupina i za deště lehce po 18. hodině vyrazila na mírný výklus do lesa z Vávrova palouku. Nebylo nás mnoho, pravda, ale třeba se časem a když se vyčasí, někdo ještě přidá :-)! Obik přijel na kole úplně prokřehlý a mokrý až z Prahy a statečně se se mnou vydal zahřívat během v pošmourném bahnitém terénu. Cesty stály za nic a tak jsme běželi každou chvíli volně lesem. Na konci u chaty už se z nás slušně kouřilo :-). Pro zdraví a aby se nezkazilo, jsme ještě na závěr ztrestali poslední zbytek červeného cabernetu moravia, co tady zůstal z velkolepých oslav.
H8-)


Pondělí 11. března
Tento týden se lyžařské treninky nekonají!
Dětem ze ZŠ na lyžařském kurzu na Benecku přejeme krásné počasí a hodně nového prašanu! A Obik vám posílá do Krkonoš rýmovačku:
„Když jsem byl malé děcko, viděl jsem na Benecko
a na Zlaté návrší, snad už zítra naprší nasněží!“


Úterý 19. února
Dnes v 17.30 hod. bude trénink lyžařské skupiny na Vávráku.
Tomáš M.


Středa 13. února
Přežijeme-li středeční Chuchelskou koridu ve zdraví:
► Čtvrtek 14. 2. platí trénink na Vávráku od 17,30 hod. pro Všechny věkové ktg.!
► Poté mazání lyží (cca od 19 hod.)
Obik, Tom M.


13. 2. 2013
Dětský den s elfíkem

STŘEDA 13. 2. ŽÁKOVSKÉ KRITERIUM SKIPARK VELKÁ CHUCHLE
Rozšířené věkové ktg. Styl běhu  KLASICKÝ zůstává stejný.
Prezentace od 15 hod. Obik bude na místě do 16 hod., kdo bude chtít přihlásit, dejte mu vědět do úterního večera  na  mail
skise@centrum.cz , ve středu pak už jenom na mobil 774 417 044! Sraz na místě opět do 16.30 ať stihneme namazat a projet se. Start nejml. ktg. v 17 hod.


Pondělí, 11. února 2013 - 19:11:46

Ahoj
Trénink dětského družstva se včera v  Bedřichově  nakonec z různých důvodů neuskutečnil
Na místě byla mezi přítomnými (Radek,Obik,Hankovcovi a spol, Majda Gajda a spol) zvážena situace a rozhodnuto o nedělní individuální přípravě. S Radkem jsme k nastálé skutečnosti přistoupili jak se na správné Lyžníky SKI Senohraby sluší a patří-co nejrychleji do stopy!  Součaně jsme však zároven vytušili, že Jizerská magistrála z Bedřichova by nám dneska byla děsně těsná, že zkrátka musíme využít nečekaného prostoru k vlastnímu tréninku s větším rozmachem.
Po přejezdu "Jizerská alá Švédská rally" jsme zaparkovali v běžeckém středisku Jakuzsice. Ano, zdejší nekonečné lesní okruhy se ukázali býti správnou volbou. Po prvním MNOHAKILOMETROVÉM okruhu s pěknými výhledy na Krkonoše jsme se setkali s Vlastou a Lubošem (setkání nebylo vůbec domluvený) a vytvořili tak údernou tréninkovou skupinu. Luboš většinou rozrážel vzduch a já zametal. Kilometry jenom letěli.Upozornuju, že  s Radkem jsme od božího rána jeli každej na dva rohlíky od Aleny (byli tak vynikající, že jsme na ně opravdu vydrželi až do pozdního odpoledne-Dík Aleno) Když přišel čas a ten přišel tak akorát, jsme se přeci jen zastavili na polévku,čaj a pivo ve známé chatě ORLE. Takto občerstveni dorazili poslední porci km zpět do střediska na POLANE JAKUZSICKE.
Přátelé LYŽNÍCI, za včerejší tréninkovou skupinu Luboš, Vlasta, Radek, Obik hlásím MNOHO DESÍTEK najetých kilometrů (kolik přesně, to už asi nikdo nikdy nespočítá) za ideálních sněhových podmínek v krásném prostředí Jakuzsic a okolí. Tímto zároven upozornuju, že oddílová  konkurence roste každým najetým km kohokoliv z nás. Po včerejšku si dovoluji tvrdit, že už nejen Vláda, Obik ,Hřebík, Luboš či Tom Lukeš ale i Radek může překvapit (Míla, jako SKOKAN ROKU překvapuje v každém závodu samo sebou)

Již tento víkend se ostatně ukáže v Šumavských hvozdech na Kašperské 30.  Tam, kde zem duní...ozvěnou mnohaletého tréninkového úsilí K.Neumannové se dle posledních zpráv na start nedělního závodu na 30km klasicky postaví Alena a Radek,Vláda D.,Obik? Míla?,Hřebík? "Ze břehu" to bude určitě jistit Eva a Tomáš Vondrákovi a Jana Doudová -ale třeba si to v sobotu večer ještě rozmyslej a pojedou aneb "komu namažu, ten pojede" , bez odmouvání.

Místo závodní vřavy se tentokrát Luboš s Tušlíkem předem rozhodl pro meditativně-poznávací projíždku nitrem Šumavské divočiny. Abych jako trenér šel příkladem rozhodl jsem se přihlásit na sobotní závod 30km (ne)Volně a účast na nedění klasice nechávám stejně jako Míla zatím otevřenou.. Aby se to dále nepletlo, na sobotní i nedělní závod je pro jistotu předem přihlášený Vláda Blažek, kterého tímto vítám v naší sestavě. Kdo se ještě nepřihlásil do některého závodu-zítra 12.2. je poslední možnost za zvýhodněné startovné! Přihlášky a další informace:
   http://www.kasperska30.cz/ <http://www.kasperska30.cz/>
 
Již tento víkend se ukáže na Krušnohorské 30
Na tento odložený a též moc pěkný závod se pro změnu chystá Duo Honza a Milan Veselý
Našim stále Veselým Lyžníkům přeju, at je na druhý pokus sněhu dost a Krušnohorka se jede
Milanovi dále přeju pevné zdraví a Mázovi Zdar a Sílu a Skol(je)
http://lokomotiva-tp-lyze-beh.webnode.cz/k30/
 
Již ve středu se ukáže ve Velké Chuchli
Tentokrát se ukáže "pouze" náš lyžařský potěr na Dětském kriteriu. O to lepší ale asi můžeme čekat výsledky
Chuchelská korida startuje v 17hod, sraz máme na místě v 16hod Jede se jak se na mladé Lyžníky sluší a patří KLASICKY
 
Již zítra se (dle předpovědi snad) ukáže na Vávráku Sníh
Doufejme, že tentokrát bude u nás sníh "v množství větším než malém" a poslední zbytky sil dáme před víkendem do poctivého tréninku
VE ČTVRTEK OD 17,30 NA VÁVRÁKU DOUFÁM OPĚT ROZJEDEM BÍLEJ CIRKUS. Pro dětské družstvo
bude trénink jako vyklouzání po středeční koridě. Pro dospělé naopak jako ostrý trénink na víkend. A po té, co si zajezdíme budeme muset  zase NAMAZAT. NA KAŠPERSKOU A KRUŠNOHORSKOU 30 BUDEME MAZAT TAK OD 19 HOD
SKOL!
Obik


čtvrtek 7. 2. 2013
Ahoj,
po včerejších závodech ve skiparku Velká Chuchle jsme  upřesnili následující tréninkové akce:


SOBOTA 9.2. -skipark na dostihovém závodišti Velká Chuchle.
Sraz na místě v 9.30hod. Doprava individuální-dle dohody účastníků Sobotní trénink vede Tomáš Matějka-zájemci hlaste se
                            mail: tomas.matejka@bsc-ideas.com   tel:736148590
                           Doporučené odrazové vosky na technický sníh (jestli nepřipadne čerstvý) jako podklad-zažehlit                             modrý klister a vrchní vrstva klister universal nebo klister fialový
                            Aktuality ohledně lyžování V Chuchli  http://www.skiparkchuchle.cz/
Včera jsme v tam našli na dané možnosti vynikající podmínky pro trénink na klasiku i bruslení.
V sobotu se v Chuchli  též jede Český pohár v zimním duatlonu -Atletický běh+Běh na lyžích
Závod je vypsaný  pro všechny věkové a výkonostní ktg.

 http://www.skiparkchuchle.cz/planovane-akce/cesky-pohar-a-akademicke-mistrovstvi-cr-v-zimnim-triatlonu

NEDĚLE 10.2.-Výjezd do Jizerských hor-Bedřichov-Nová louka  nebo Horní Maxov. Cílové místo expedice bude                             určeno dle aktuální úpravy tratí v Jizerkách (Magda podá v sobotu večer info z Maxova-tam je                                 výhoda klidného místa a zázemí chalupy u Majdy respektive restaurace u kostela) Odjezd ze                                   Senohrab v 8.00 nebo sraz přímo v cílovém místě trénink kempu v 10hod.
                          Sraz pro zájemce ze Senohrab u Kapličky. Zájemci hlaste se Radkovi Skořepovi nebo Obikovi
                           Zatimní účast-Skořepovi, Gajdovi, Obik, Hankovcovi?... V Bedřichově jsou na víkend též naši dospělí                            Lyžníci Veselý bratři jak se patří
V Neděli má být v Jiz.horách krásný  zimní den  http://www.yr.no/place/Czech_Republic/Liberec/Jizerka/long.html
                          V NEDĚLI současně platí i trénink v Chuchli od 9.30hod pod vedením T.Matějky. Kdo nemůže do                               Jizerek hlaste se opět Tomovi     
 
STŘEDA 13.2.-opět Ski park Cuchle- Dětské závody v rámci "Dětského dne s elfíkem"
                           Rozpis závodu zatím není znám, bude upřesněno



Pražský pohár v běhu na lyžích 2013
6. února 2013 na dostihovém závodišti Praha 5 – Chuchle
INTERVALOVÝ ZÁVOD PRO VŠECHNY VĚKOVÉ A VÝKONNOSTNÍ KATEGORIE
15:00 začátek prezentace
17:00 začátek startů
do starších žáků klasicky, ostatní volnou technikou
.

Sraz oddílových lyžařů ve středu v 16.30 na závodišti. Přihlašujte se Obikovi na mobil: 774 417 044 nebo ve středu do 16 hodin na místě.

„Nejlepší trénink je závod - a naopak!“


středa 23. 1. 2013
Na Vávráku narváno!
Tak by se dal stručně charakterizovat úterní večerní trénink Ski Senohraby. Celkem 20 dětí! 11 větších a 9 menších. Většina z nich aspoň s jedním rodičem a někteří z rodičů se zúčastnili i tréninku! Dva trenéři: Tomáš Matějka si vzal na parádu větší děti a Obik se trpělivě věnoval těm menším. Zázemí jako vždy měl pod palcem Radek Skořepa, který se staral o to, aby ti, kteří se náhodou nezahřáli na sněhu, nebo už jim došla energie, doplnili teplo a síly teplým čajem a sušenkami. Při tréninku bylo občas ve stopě tak přeplněno, že bylo kousek od čelní srážky :-) Na závěr jsme si zaběhli společně, velcí i malí, štafety. A byl to mazec. Kdo vyhrál je ale skutečně jedno, protože o to tady zrovna nešlo... atmosféra jako na velkých akcích! A jestli nevěříte, přijďte se ve čtvrtek v 17.30 hodin podívat.
H8-)


pondělí 21. 1. 2013
Lyžařský trénink na Vávrově palouku v úterý 22. 1. od 17.30 hodin! Ve čtvrtek 24. 1. taktéž. Přijďte nejen děti, ale i dospělí, trénujeme soupaže na Vasák :-)!


úterý 15. 1. 2013
Lyžařský trénink na Vávrově palouku tento týden bude! Dnes od 17.30 hodin!
Ve čtvrtek také od 17.30 hodin. Sněhu zdar!


V úterý  18. 12. 2012 trénink na Vávráku od 17 hod.


středa  12.00 hod. 12. 12. 2012
Treninky tento týden - Vávrův palouk:
úterý 11. 12. od 17.00 hod. - Míla Svoboda najel stopu na klasiku dlouhou 8 km!
čtvrtek 13. 12. od 17. 00 - vede Obik

pátek 14. 12. od 17. 00 - T. Matějka + Obik
sobota 15. 12. od 10.00 - vede T. Matějka
neděle 16. 12. od 14.30 - vede T. Matějka


Ve středu 12. 12. 2012 od 17.45 startuje první závod podvečerní Ligy ski areálu Těškov.
Ceny od firmy cyklo Bartoníček jsou připraveny pro vítěze jednotlivých
kategorií:

Dorostenci" 1998 a mladší
"Muži a junioři" 1997 až 1968
"Ženy a juniorky" 1997 až 1968
Muži nad 45 let (1967a starší)
Ženy nad 45 let (1967 a starší)
Děti 7 - 14 let - Start 17.30

Veřejný závod se pojede na 10 km, tzn. 16 kol - po 625m dlouhém okruhu ve
ski areálu Těškov. Plný počet okruhů si nejspíš připočítají pouze ti
nejrychlejší ze špice závodu, kteří budou sbírat při každém průjezdu
klasifikační body. Zvítězí závodník s nejvyšším počtem bodů a závodníci
se ztrátou okruhu získají pořadí podle počtu ujetých kol. Okruh bude
částečně osvětlen, přesto osobní svítilny (čelovky) doporučujeme.

Po nedělní večerní sněhové nadílce + 10 cm byl v pondělí dopoledne
připraven horní i dolní okruh ve Ski areálu Těškov+ okruh Holoubkov
zpět, délka 5 km.
Bohužel asi avizovaná obleva po 15.12. přeruší možnosti lyžování,
_proto neváhejte a přijeďte. _
Již o proběhlém víkendu navštívilo upravené běžecké tratě nad Těškovem
na Rokycansku několik desítek lyžařů, slunečné a mrazivé počasí bylo
ideálním pro vyzkoušení běžek a fyzické kondice.

za USK CS Plzeň
a hlavního nadšence Zdeňka Rubáše (šéfa AC Sparty Cycling + hobby lyžaře
a nadšeného rolbaře)
Petr Pešta


neděle 9. 12. 2012

Dnes se sešlo na Vávráku opravdu hodně dětí (8 menších a 2 větší lyžníci a 5 běžců „nasucho“. Díky všem za účast!), zřejmě jako by tušily, že nás záhy zasype ze západu příval sněhu. Na dvoucentimetrový promrzlý podklad připadlo asi 10 cm nového sněhu. Všichni nadšeně cvičili a jezdili, ono to v tom mrazu a větru bylo i lepší. Jinak bysme snad přimrzli, třeba k ledovému můstku, co postavil Obik. Kromě toho nám taky zatopil v chatě, kde bylo na převlékání krásné teplo. A venku táborák na ohřátí. Nám ale nakonec bylo z toho všeho sportování horko!

Hned večer jsme začali skutrem a stopovačem na bruslení sníh „utahovat“.
Tak příště snad již v krásně vyjeté stopě!


středa 5. 12. 2012

Počínaje nadcházející nedělí 9. 12. (pokud nebudeme všichni na horách) se nedělní tréninky na Vávráku přesouvají z dopolední desáté hodiny na odpolední 14.30 hod!


 sobota 1. 12. 2012

V neděli na Vávráku od 10.00 trenink. Možná pojedeme do Ondřejova ochutnat sníh, takže v plné polní! Sněhu zdar! Obik


V neděli 4. 11.  v 10 se na Vávrák dostavila pouze Markéta a Terezka Žižkovi (přišli jak se sluší a patří s hůlkama na běžky) a Štěpánka a Libor Hillgertovi (byli vybaveni košíkem na houby). :-) Poté jsme si individ. zaběhali pod dohledem Markéty  - lyž.chůze a odrazy s hůlkama, koordinace nohy-ruce. Díky holky, že jste přišli!


Neděle 4.11. na Vávráku od 10 hod. platí trénink - běžecký, příprava na přespolák


 První trénink na sněhu 28. 10. 2012

 

16. 11. 2012

Ahoj!
Neděle platí trénink od 10 hod. na Vávráku
- běžecký - přírava na závod.

Skol Obik